你好，其實如果一整天沒運動流汗，沒有洗澡，其實不少人不一定會天天洗澡的，據我所知有些女生也會這樣，有因為忙或者懶的原因都有，但其實女生沒有天天洗澡比較不容易看出來，男生就比較明顯，這算是女生的好處吧！

所以關於這點，你目前先不用太擔心，不過男女朋友相處久了，若以後結婚或同居，這樣的事情也的確無法隱瞞，因為你也試著努力過了，既然一時無法改善，我也同意找個機會跟男友說，一方面是要先看看男友有沒有辦法接受，如果拖到後面才說，男友無法接受，不止耽誤他，也耽誤你，（因為若體味沒有很重，其實我覺得兩天洗一次澡，我是可以接受的，所以你應該也會找到可以接受你的人），另外一方面，就是若男友知道，可以接受，甚至可以給你一些心靈支持或安慰，你也不用一直懷著那麼大的愧疚感，搞不好對你現在的行為還有改善。

回歸到洗3-4個小時這件事上，也許很難啟齒，但不知道你是否願意讓我瞭解你洗澡這件事？

1.你洗澡時間是在霸凌之後變長的嗎？

2.是越來越長，還是差不多都是在3-4小時？

3.洗澡時間是否有規律，例如不管幾點洗會刻意洗到早上，還是單純一次洗就是洗3-4小時？

4.你是淋浴還是泡澡？若是改成泡澡會如何？

5.你是否有洗澡偏好溫度，是偏高還是一般？若只有冷水可以洗，還是會洗到這麼久？

6.洗澡的時候，你的心情或心理狀態有沒有什麼改變？譬如說一般人會覺得很舒壓，身體很放鬆

7.假使今天你洗澡的地方是有一小時的斷水系統，你被斷水後，心理的感覺是什麼？

8.你洗澡的3-4小時內都在做什麼，是怎麼洗的，譬如說有些人可能頭臉身體洗完後會一直沖澡，有有些人是某個特定部位或所有部位會洗很久，甚至也有一些人洗澡就是一直在哭（有些人會把他當作一種釋放情緒的管道）

9.若沒洗澡的那天，你是否會刷牙，擦身或洗重要部位？

我想瞭解上述問題，我比較能清楚你的心理狀態，與可以給你一些我的看法與意見哦～

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