相處之道 · 2018-10-25

問:我有一個很要好的朋友,以前常常跟她走在一起,不管是吃飯或下課的時候我們也會在一起聊天,但她也有其它不錯的朋友,現在有時候下課,她會跟她們去吃飯或聊天,我不知道為什麼我就異常的覺得恐懼,害怕我會不會變成孤單的一個人!
我有試著去融入她其它的朋友,但我自己就是很難插入話題,突然覺得自己很孤單,很難在振作起來!
到底要怎樣才能讓自己不會這麼害怕,還有去融入團體?


哇頭沒頭

Hi~小可愛

你這樣生活多久了呢?看著你信中滿滿的恐懼與害怕,一定是很戰戰兢兢的在過生活吧?

來吧,先放鬆一下,讓思緒休息一下。

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如果你想要為生活做些改變的話,可以先這麼做:與自己的情緒共處,好好的了解自己恐懼的原因。

然後試著捫心自問是在什麼樣的狀態會有這樣的情緒,是怕被看到只有一個人而產生的輿論?又或是害怕沒人可以依賴了?還是說大家都是一群人而自己只有一人的關係呢?

這些問題的答案在你看起來像被上了鎖都解不開,但是小可愛,其實鑰匙就在你的心中,等著你主動去拿起鑰匙解開那道門鎖( و ᐖ )人(ᐛ ╯)

因此,你需要先了解你自己害怕的真正原因,因為有時候這股情緒是別人灌輸給你的。

再來就是釐清自己想要融入團體的原因,每個團體都有自己互相往來的私人資訊,想要跟他們在一個團體裡就會讓自己也得成為他們那樣的人,那麼這時候也需要思考一下“這是我想要的生活嗎?

如果只是想要有參與團體生活的話,若發生了自己喜歡的部份被抹滅掉的事,你能接受這樣的團體嗎?

如果想要團體生活又想要保有自己的特色,這個平衡的拿捏是需要一些觀察或跌撞的,如果你想要這樣的生活就要為此而努力才能達成。

不過不管你做什麼決定都請放心,你現在的努力是在努力認識自己,這是一件很棒的事喔!٩(。・ω・。) و