您好，我又來說故事了...
國中我媽回來之後，我出了一場車禍，但並沒有傷到很重，只是膝蓋的地方傷口深到肉不能彎曲，那時候有個健康操比賽的全班性活動，剛出車禍的時候老師問我「你那時候能不能比賽」我回「應該可以吧」離比賽時間有2個月，可是傷口比我想像中的嚴重，2個月過後我依舊不太能彎曲，老師某天就把我叫來「你腳能不能跳健康操」我回「可能不行」老師卻說「你當初說可以的，要是我們班比賽輸了都是你的錯，輸了我會罰你，我原本對你映像是好感，你降低我對你的好感，你這樣同學也會討厭你的」回班上之後我哭了好久好久...後來我還是很不喜歡這個班導師，但幸好我遇見很多好朋友

升上高中後，這些問題都很少出現了，我也以為不會再困擾我了，但今年4,5月的時候，卻發現我會突然胸悶呼吸困難，我想是國小那件事之後，我睡眠品質一直都很差，那時候更是嚴重，每天半夜會醒來3到4次，樓下有一點聲音，我就會醒來，就算睡著了也會一直做夢，醒來依舊很累很累，每天毫無原因的覺得很難過，不想去學校，睡午覺或上課總是會心悸，這樣的情況下我跟媽媽說我想去看醫生，原本以為我看的是諮商，去了才發現那是開藥的，但看了之後我覺得很有用，至少我晚上不會一直醒來了，大多數時間也不會那麼憂鬱了，我媽知道後也一直很反對我去看，他覺得我不需要吃藥，常常說我不能一直依靠藥物，覺得我根本沒什麼，而且也不相信我得了憂鬱症，不願意去了解為什麼我會這樣，我一直跟他解釋，他卻像是聽不懂一般，覺得自己想的是對的，直到現在他才慢慢的接受。

我憂鬱的時候就是毫無原因開始哭，而且是崩潰大哭的那種，一開始是把房間鎖起來，再把燈關起來，坐在床邊一個人哭，但我不想被人發現，每次都會忍著聲音，再之後是窩成一團躺在地上的角落，或是躲在門邊的角角，崩潰來的很突然走的也很突然，上一秒大哭下一秒就很冷淡面無表情，那時候每天都是這樣過的，也持續了好幾個星期，然而我想自殺、自殘的念頭也一次一次的增加，原本是拿指甲割手腕或是用牙齒咬，留下淺淺的痕跡，之後某一次特別嚴重，很想拿刀自殘，可是我根本沒有美工刀之類的，就想到可以拿切藥的小刀片割，可惜刀片太裡面根本割不到手腕，也只好放棄了...再後來崩潰的時候都會掐自己脖子，感受呼吸不到的感覺，雖然哭的時候也是呼吸困難，覺得任何痛都比不上我的心痛，感覺就像拿刀子一直狠狠的捅我心臟，很窒息的感覺。

後來我在網路上發洩情緒時，遇到了我現在的男朋友，慢慢的把我帶出來這些憂鬱的情緒，我以為我好了，可是最近的事情，卻狠狠打了自己一個巴掌...下次再說吧

不知道能不能看到我以前寫的信，裡面有寫講之前當下的感覺，或是在相處之道，裡面有個文章，叫做「混亂始於平靜，終歸於平靜」如果您有時間的話可以去看看，最後謝謝老爹看了我那麼多的負面故事，希望可以給我一些建議

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Taken