與其增強抗壓力

不如學習釋放高壓的能力

人都會有自己的壓力

但一定要有正確的排解方式    以及正常的作息 

如：定期運動、早睡早起

並安排自己的興趣   

壓力若沒有適當排解身體也不會健康

與其抵禦    不如疏通     平常就養成排解壓力的好習慣

By  白凝