嗨女孩，我是幽蘭

很高興收到你的來信

幽蘭跟你一樣，是個憂鬱症患者

常常無故的情緒低落，容易受周遭影響

不過幽蘭很開心的看到你說自己覺得快好了

其實停藥這件事情是可以跟醫生慢慢討論的

並不是說不能停藥，而是說應該要慢慢停

一次又一次的減輕藥的份量

然後回診時讓醫生知道這次減藥你自己的感覺如何

一次就把所有的藥都全停的話可能會有一些戒斷症等等

讓自己更不舒服，有可能讓鬱症更加嚴重

至於男朋友的部分，幽蘭想問你

你相信他嗎？
幽蘭的醫生常常告訴幽蘭

你不必每見到一個人就跟他傾訴你所有的事情

有些你不想讓他知道的隱瞞也是沒有關係的

但如果你相信他，也希望他能多關心你

那麼就告訴他吧

如果因為憂鬱症而因此遠離你的話

那你這樣自殘值得嗎？傻女孩

如果他真得全心全意愛著你的話

對他來說，看見你這樣的一面

怎麼可能會捨得離開，怎麼可能捨得留下你一個人

怎麼可能捨得看見你痛苦、掙扎甚至自殘

不安全感很重沒有關係的

彼此交往之間最重要的就是溝通哦！！
你可以讓他知道你有著不安全感

希望他可以多花一點心力在你身上

同時也可以讓他知道你有多愛他

這樣才不會辜負了他對你的用心呀

彼此之間互相也是很重要的呢

不知道你有沒有聽說過呢

光越強，陰影就越深

沒有人是只有光鮮亮麗的一面的

幽蘭能夠明白你想展現自己好的一面給他看

但是伴侶之間有時候更重要的是要彼此傾聽、彼此依靠

他依賴著你，你也依賴著他，這樣的關係常會長久呀

可以試著問他看看：如果我有憂鬱症的話你會怎麼想

先試試看他的反應，再來擔心也不遲呀

試著告訴他你的狀況吧，好嗎？

期待你的下一封來信

By 空谷幽蘭