最近有些頭痛的情況...但是我不知道要不要去神經科或是身心科之類的...我自己的猜大概是最近要忙的事情比較多,加上想要多花點時間在改變自己的習慣,已經自己其實是個容易焦慮的人...所以才引發頭痛。如果是因為煩憂而引發的話,那我到底該如何舒壓呢?我感覺自己好矛盾,一方面知道自己沒必要那麼擔心,卻又克制不住自己...
你好呀~
跟你說聲抱歉,由於李組長忙碌中,此篇由渚代回
頭痛想必很不舒服,而也對你的生活造成困擾了吧
關於頭痛,渚找了兩篇文章,給你參考參考~
希望這兩篇文章對你有幫助~有需要的話就去看個醫生吧~
至於該如何紓壓呢
其實紓壓的方式有很多,而其成效因人而異
常見的紓壓方式像是聽歌、運動、做自己喜歡的事等等
而這裡渚也提供一篇關於舒壓方式的文章給你參考
這裡面提供了不少方式,也許你可以試試看,並從中找出對你最有效的方式
渚無法直接告訴你哪一種方式會最有效,因為每個人覺得有效的方式都不同,這點只能靠你自己摸索並發現
當然,找人聊聊也是種不錯的紓壓方式,而當你想找人聊聊時,解憂福利社的使者們都會在的,就放心地寄信來吧
最後謝謝你的來信
祝你心安平安、有個愉快的一天
也願你早日解決頭痛的問題
歡迎你再次來信
by 夢渚