您好：

很高興收到你的來信

也謝謝你拋出這個好問題一同思考

抱歉這幾天比較忙碌

稍晚回信，希望沒有造成你太大的困擾

對於「不以物喜、不以己悲」這句話是否可能

我個人是持保留的意見

每個人都有情緒、也都該有情緒

情緒帶給我們價值判斷、也帶給我們做決定的方向

要說捨棄這些情緒，無論喜或悲

其實都是一件危險的事

我的老師曾經告訴我

「情緒本身沒有對錯，行為才有」

會難過、會生氣是再自然也不過的事情，並無對錯

但如果變成他人的困擾、傷害到他人

變成行為後才能涉及價值的判斷

蔡康永在他關於情商課的書中也曾經談到

我們常錯誤地把情商當成「把情緒統統都切掉，永遠面帶微笑」

而其實，適當的情緒宣洩才是最自然的方式

甚至我認為，適當的抒發才是身為人最真切的模樣

正因為我們是人、有血有肉的人

那些感受無論好壞多寡，都是屬於自己重要的資產

有感受、才能看見、才能明白自己的喜惡界線

我們不需要是聖人不被外在事物所影響

而是要成為在那些風雨中找到自己的人

如果你希望培養這樣的態度

希望自己在面對外在事物時能夠站穩腳步

不妨多和自己對話、尋找這些情緒波動的來源

了解自己正是穩定心境的力量

祝福你能夠在這世俗紛擾的世界找到安心的感受

與自己、與他人、與社會之間取得平衡

也許路途漫長、也請繼續走下去

有任何問題或煩惱歡迎再來信

期待你再來信分享

下封信再見

by 阿堂