親愛的，

anna覺得愛情這件事或許是世上最難的課題之一了吧，沒有公式沒有標準答案，每個人的經驗或許類似但絕不相同，要靠自己去親自體驗

其實anna跟男友也有「不生隔夜氣」的約定(〃∀〃)

在anna與男友的共識與理解中：不生隔夜氣是指如果有吵架一定要在當天和解，不會把問題留到隔天

親愛的，anna還記得前不久anna跟男友吵架ヽ(#`Д´)ﾉ

那時候已經是半夜一點，anna好生氣還跑出去淋雨，一直大哭・゜・(PД`q｡)・゜・

後來當然我們和解了，也把彼此要成長的部分講好

親愛的，anna覺得發生事情我們都會有情緒，尤其當這件事我們很在意，情緒就會更激動、更壓抑不住

有情緒很正常，當情緒來的時候為了避免我們一時衝動說出一些會後悔的話，我們可以彼此先冷靜٩(๑•̀ω•́๑)۶

像是anna就會先走到旁邊不說話、喝杯水、吹吹風等等

這段時間或長或短，不是在發呆而是努力讓自己平靜下來，並且好好思考：事情的經過、我生氣的點是什麼？對方的哪個行為讓我有什麼樣的感受？

等到稍微平復（不可能完全沒有情緒，只能稍微冷靜），就可以一起把事情經過再釐清一次，兩個人認為的事情經過可能會有出入；然後告訴對方我們生氣的點是什麼？希望對方可以怎麼做？

像是：因為你剛剛說了這句話，讓我覺得不被尊重、讓我覺得沒有安全感等等

然後說：我希望下次你可以先抱抱我、先聽我說我的想法等等

親愛的，anna覺得我們要跟另一半有一個共識：「吵架不可怕」٩(๑•̀ω•́๑)۶

相信親愛的一定有聽過很多人說吵架是認識對方很好的方式(｡◕∀◕｡)

確實，他是一個快速的方式，可是處理不好也是最傷的方式

「吵架」不是結束，而是討論的開始，重點是過程中我們如何溝通？

透過吵架發現彼此價值觀、想法的不同，然後去討論去協調，有時候我們調整一點，有時候對方退讓一點

親愛的，每對情侶的互動方式都不同，重點在於事先溝通好

我們可以找個時間跟對方約定好「不生隔夜氣」是指什麼？

anna覺得吵架了，不是不生氣就好了，重點是把事情說開了下次知道怎麼做，這樣的吵架才有意義ε٩(๑> ₃ <)۶з

我是anna，我們一起加油