既然你沒說是什麼程度的閒言閒語和你的環境

那我就照一般狀況回覆你了。

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"怎麼樣才不會變胖？"

少吃不營養的垃圾食物、乖乖運動

看完上面的答案你覺得單純不聽到閒言閒語是件多簡單的事情？

"怎麼樣才不會聽到別人說閒言閒語？"

少做引人詬病的行為、安好本分不無事生非，然後把其它閒言閒語的屁話都當作耳邊風就好

你覺得自己做到最好，在標準上也問心無愧

那別人說些『捏造』出來的閒言閒語根本沒辦法傷害到你吧？

因為大家都很清楚那不是事實。剩下的就看你平常怎麼做人了。