由於冰糖使者近日較為忙碌，為了避免讓你等候過久，因此由其他使者代回，希望你不會介意。

你好~這裡是亞依奈~讓你久等了很不好意思>_<

跟男女朋友吵架是很常見的事呢，兩個擁有不同價值觀不同個性的人，難免會因為一些差異而產生摩擦。也有人說一對情侶完全沒有吵過架反而是不好的事情，理由是"吵架可以讓彼此更了解對方的底線"什麼的。

那吵架了要怎麼辦呢？

1. 冷靜：首先請一定要讓彼此冷靜下來，冷靜之後才能跟對方進行有效的溝通。
2. 把自己的立場、感受、想法等等的都說出來：很多時候爭吵都是源自於誤解，或是對彼此的不理解。有些對對方來說不太重要的事情，卻可能是自己的地雷。這個時候就要好好的把自己的想法說出來(可以從當時心情、立場、引爆點等等的開始回想)，我是覺得講詳細點比較好，但同時也注意不要講一講火氣又起來喔~(可以使用"因為(導火線)....再加上(引爆點)...所以當時我覺得(當下心情或反應)..."之類的語句來表達自己的感受
3. 聆聽對方的感受，並試著理解對方當時的想法及採取某舉動的原因：說完自己的看法之後，就是聆聽並了解對方的想法(彼此理解對方的想法是很重要的喔！)
4. 針對自己有做錯的地方道歉：就算主要的錯不在自己身上，也還是要對於自己的錯誤道歉。但千萬不要一副"都是你的錯啦"的態度，否則對方可能會因此又火氣上來失去理智。(但如果真的都是對方的錯(比如劈腿)，而且他完全沒有任何想認錯的意思的話，可能...需要考慮一下自己能不能跟這樣的人繼續走下去)
5. 討論解決方案：經過表達、互相理解以及認錯之後，接著就是討論出解決方案，看看彼此能為這件事(吵架主因)做出什麼樣的改變，以避免下次又為了同樣的事情鬧不愉快。
6. 鼓勵及陪伴及稱讚：即使只是個小事，改變也是一件不簡單的事情。表達自己願意陪著不足的對方一起努力進步，而當對方實際做出改變時，也不要吝嗇說出鼓勵及讚美的話語唷~

呼~不小心又打了一長串呢w，總之以上大概是我跟別人吵架時會採取的方法，給你參考，希望可以幫助到你，也祝福你們可以趕快和好，然後一起進步變成更好的人喔：）
雖然我基本上很少跟別人吵架啦~因為我連跟別人吵架都懶(?

by 亞依奈