你好啊~

謝謝溫柔又善良的你，辛苦了 ~

而且承受著這麼大的壓力

我覺得呢~有時候去開導著對方，能說的都說了，如果對方也不會改變，那真的不必跟他在說點什麼，因為不管在講什麼正面的話，他都會往不好的方面想，建議他去看個心理醫生什麼的，可能是他的荷爾蒙影響他的思考，但我相信他應該不這麼覺得，也最不想聽到這種答案。

我覺得他可能只是想要有個人陪著他吧，但你有你的事情要做，他不可能可以永遠扒著你不放，你沒理他，他就說你拋棄他，像這樣的情緒勒索真的很恐怖呢.....

但他人尋求幫助的時候

為什麼總是無法拒絕別人？

因為我們重視這段關係大於自己，因為我們把焦點放在對方的需要和情緒上面，而忽略了自己的情緒。當你使用「不拒絕」這個技能的時候，為了減低傷害，如果能幫助到對方有什麼不好？對吧~

但有時候幫助他人的時候，就是給一個適當幫助就可以了，盡你所能的幫助他人，我也覺得你該說的都說了，他依然這麼負面，就給你一句話吧~

也就是：裝睡的人永遠叫不醒的。

除非真的很嚴重，但他沒有想讓自己好轉，我就覺得你不用太自責，也不要有什麼壓力，或者是，你可以建議他來這裡，這裡隨時都可以為他解憂的XD（偷打廣告~

至於遇到這種狀況該怎麼處理？

可以的話，盡可能減少與他人的接觸及通訊，或者讓自己消失一陣子。照顧自己，不見得刻意要做什麼，只要過著以「自己為主的生活」就可以，關心情緒及身體健康，找信任的人說一說、找安靜的地方沈澱、找喜歡的儀式放鬆，關注自己就可以恢復能量，再來想一想怎麼跟他去相處。或者尋找他人一起幫助他這樣

預防的話....其實也不知道對方會是什麼樣的人，說要預防這種是發生，也稍許困難些，大概就是當有人說出或做出讓妳感受到不適的言行舉止時，要立即且適當表達出來讓對方知道。讓對方知道妳的界線，對方才能避免踩線。

人嘛都有難過傷心的時候，可以尋求幫忙的，但對方不是你的全部，要從悲傷中走出來，這都得要靠自己，可以幫我跟他說聲加油嗎？很多事情你永遠不知道下一秒會發生什麼，下一秒會變的更好還是更壞，講真的沒人会知道的，也可以跟他說你可以往另一個方面角度去想這些事情，如果你一直在同一個角度想，哪個角度就是壞的，永遠不會看開，希望你能明白著我想表達什麼。

莫名其妙又說一堆鬼打牆的話... 我覺得就是對方能給的力量也有限，什麼難過都要靠自己走出來 這點我真的很認同，所以再次跟你說 辛苦你了~ 也謝謝你這麼幫助人~

雖然我覺得我不是回答的很好

但還是希望有解決到你的問題

最後的最後謝謝你的來信

有什麼問題 歡迎下次提問

祝福你有個美好的一天

By薰衣草