雖然我不是專業的健身教練 

但體重輕並不代表健康  減肥是要配合運動的

健身  吃7分  練3分 

並不是吃得少而是要把該攝取的營養都攝取到 

再來配合運動增加肌肉量減少脂肪量

這樣會增加人體本身的基礎代謝 對身體會比較健康 你的體態也會變好

by ReGa