身體健康 · 2019-10-13
我是一位學生 不知道為什麼每天上課的時候都好想睡覺 很睏。就算是十點上床睡覺 還是一樣 請問可以怎麼改變呢 謝謝。
不知道你平時生活壓力大不大呢 或者睡覺的地方舒適與否呢 睡覺有分深層與淺層睡眠 如果睡眠都在淺層睡醒後還是會很累 建議審查自己生活方式 如果無法解決可以去睡眠中心診斷
by 那個人
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