不懂的拿捏

我最近最新的煩惱就是 .....
我害怕拒絕別人的時候
在拒絕別人的時候我會很擔心
很害怕傷到別人
但....別人拒絕我的時候 講話更直
也根本不會去在乎我的感受
我心裡很掙扎 我無法跟別人一樣
講話很直接 喜歡就喜歡
不喜歡就直說 我做不到
我不喜歡我也不敢說 就變成我要捏造另外一個謊 去不拒絕別人
但最後還是自己要收場說謊的結果
我很想讓自己變得懂的拒絕
喜歡就說 不喜歡也不會勉強自己喜歡 不然勉強自己喜歡是我自己痛苦
對方也不知道 但我終究做不到
拒絕的話我始終說不出口
一直忍到我受不了爆發 連無辜的人都遭殃 我想知道我可以怎麼做
讓自己可以勇敢拒絕
因為我連最不傷害人的說法我都說不出口 我是不是心理有病
總是替別人想 但別人都不會想我的感受 我卻要忍氣吞聲

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24比利