我是一個現任高三學測生,最近覺得壓力很大,先不提掉髮問題,情緒上已經不太能自控了。
雖然之前就有這個問題,但是有一段時間情況有控制住。
沒想到最近又開始了,我會無緣無故大哭,還有會莫名生氣,就算我知道我很無理。
每每我都告訴我自己是我的錯沒錯,我也明白的,所以不要再犯了,即使總是這樣告訴自己,還是會因為一些雞毛蒜皮的小事而無法控制自己。
我擔心我會因此失去朋友
快考試了呢(遠望
辛苦你了
2019年的我在當時也是快崩潰
跟同學吵得一團亂
自己把自己邊緣 拒絕上課 選擇在家附近圖書館溫習室複習
我覺得還蠻有效的 不要接觸人就不會有這種問題
而且也可以全心全意準備學測
不過那是要有算好缺曠課才可以這麼做啦哈哈 加上老師那邊家長那邊要去溝通才可以
我也同樣在當時等於失去所有朋友 因為無理取鬧 亂發脾氣
不過到後來 考完試 在某天就跟他們講開了
又是朋友哈哈 神奇吧
我覺得如果是真正的朋友 是可以體諒的(但是你也得去說明告知你的狀況才行)
但同樣的當他們狀況不好 需要幫忙 你也同樣得對他們付出
彼此才會有一個對等的關係
至於頭髮嘛 這似乎是蠻常有的事的 學測生
試著放輕鬆一點 吃富含蛋白質的食物 飲食清淡一點
讓自己身體機能不要繼續惡化
快要解脫了 再撐一下 真的快解脫了
再加油一下 好嗎
相信我 就專注在讀書上吧 時間會過得很快的
快崩潰 就來寫寫信 就算只是隨便哀號幾句
好嗎?會陪你的
我是曄
新年快樂
祝福你