這麼說好了，規律的運動有助於抵抗病菌的入侵並增強抵抗力，那為什麼生病時不會有人叫你多運動呢？假設你在健康的狀態下運動，你的身體當然負荷的了，但如果今天生病了，勢必要利用些藥物來治療，而藥往往都會有些許的副作用，因此在你身體狀況不佳的情況又加上吃藥，叫你像平常一樣運動，就會發現一樣的運動量，卻比平常累，至於很想睡，先試著從生活作息調起，早睡早起，正常的睡眠、飲食，並適當的運動，還有水多喝些，希望這樣有幫助到你。

By 不滅孽蜥