哈囉你好，關於你最後提到「自己表達能力很差」
我想先讓你知道以上信件內容，你表達得很完整、觀察自己的狀態很細膩，而且很理性的把你的煩惱用文字清楚敘述出來
這樣的你，很棒，很勇敢。

感覺起來你對工作很有責任感，才˙會時時刻刻都想到與工作相關的事，但也相對的，你讓自己好累好累，沒空好好休息
因為準時下班而努力有效率的完成工作，可是同事卻誤會你很閒，甚至因此丟很多工作給你，這解釋起來很尷尬、不解釋又好委屈
你很清楚，這不是你要的生活，對嗎？

其實啊，我們不擅長拒絕別人，有些人是忘了顧慮到自己的狀態，有些人是沒有「被討厭的勇氣」，有些人是希望犧牲自我討好他人...
這都是我們人都會遭遇到的窘境，只是每個人的程度多寡不同
我相信，你會如此煩惱也是因為你擁有一顆善良的心，才沒有正面與他人起衝突，或是直接不負責任的處理事情

如果我是你，我一定也會在「無限的工作壓力」、「拒絕他人」與「表達自我」感到掙扎
但　這個時候我會想想，
這樣的工作、這樣的生活，是我所期待的嗎？
如果不是我想要的生活，我希望的未來是怎麼樣呢？
那，我又可以怎麼覺察、衡量自己當下工作的負荷量？
假如我負荷不來，我可以怎麼向他人求助？怎麼說出自己的難處？
而那些會誤會我的同事，我能試著向他們說出我的辛苦嗎？
假設他們沒辦法理解、仍然誤會我，我還需要在意他們的評價嗎？
我，想成為怎麼樣的人呢？
我，想讓自己的生活變得怎麼樣的精采美麗呢？

啊啊　不小心落落長分享太多了，這是我的作法，希望你也有機會能想想這些問句的答案
你內心最真實的答案。

把難受的經驗化為動力吧，職場上的人際關係本來就不容易，不是你做不好，只是因緣際會下剛好有這個機會讓你有所磨練罷了
加油！真心祝福如此認真善良的你能夠解決這些困境！:)


BY 小人物JC Wu