想很多

相處之道 · 2020-01-16

每次生氣都要處理後續尷尬的氣氛,害我每次想生氣時,都得想很久。不生氣,別人不懂他已經逾越了,但生氣有時反而讓人覺得:[這只是小事,何必生氣?心胸也太狹隘了吧。] 過了許久,自己想想也覺得那沒什麼好氣的,但面對當下我真的不知道要怎麼辦,氣還是不氣呢?
還有,我不知道該怎麼處理生氣後的情緒和 和被罵的那一方相處。

總說真正的朋友就算被凶什麼的,只要還在乎你,就會回來找你溝通,但我不能永遠都是等待的那一方吧?可是自己生氣完主動去和朋友說話,有種感覺好像我很在乎他勝於他在乎我的情緒,最後會顯得如同我沒有他當朋友不行。唉,到底是要等他來問,還是我自己去講呢?我平常和朋友的相處模式就是我是被嫌棄的那一方,出門都是笑笑傻傻的轉在朋友旁,有時我會懷疑自己是否對朋友來說是重要的存在,還是真的像他們口上嫌棄我一樣一文不值?我看不出是開完笑、隱射還是發自內心,但問了:[你是認真的嗎?] 他們卻回說:[當然是開玩笑的,ㄨㄚˊ你不懂我] 我很努力去懂、解讀朋友的表情、行為訊號了,聽到這種話使得我有些難過,真的對於相處不知道該怎麼辦。
如果說做自己最好,不過現在社會就是群體活動,不能總是活在自己的世界吧


口袋怪獸

嗨你好,我是Moo

我覺得生氣是一個適當宣洩的路口呢

不過在生氣之後通常會有兩種狀態

一種是發現"欸?好像沒那麼值得生氣"

另外一種是"吼~想到還是氣欸"

隨著年紀成長

我們會漸漸因為這些事件、思考碰撞讓我們處事慢慢圓融

有時候不生氣,不代表不在意

而是你嘗試去忍耐,嘗試用其他方式解決

然而每個人天生都有一些無法忍受的事

我們都有責任去找到他並且認清他

建立自己的原則,讓生氣存在價值

氾濫且沒有準則的生氣,會讓人覺得你就是個脾氣差的人

但是特定的情況下生氣

在乎你的朋友,就會建立一個默契

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再來就是生氣之後,先去找朋友講話

我認為這不是一個朋友>自己情緒的行為欸

反倒是一個證明自己真的把他當朋友的方式

不過無論是誰先開口,記得要理性告訴他

這是我的地雷,希望你不要再踩到

並不會影響兩個人之間的關係的

 

之前有在一本書上看過

當準備要生氣時,深呼吸或是想其他事情轉移注意力六秒之後,會讓你的情緒緩解下來

自己嘗試過覺得蠻不錯的,你也可以試試看喔

 

希望我的回覆可以讓你更認識自己

控制自己的情緒喔

Moo