有時候
自己會覺得我一無是處
自己像個怪獸
我發現我變了
變得好奇怪
別人說這是過渡期或低潮期
但,我會不會一輩子就這樣了
我不是以前的我了
我努力做好一切
讓自己看起來開心一點
但有時還是
很空虛
很痛苦
好像沒人能夠幫我了
我自己都幫不了我自己了
我不知道我該怎麼做
應該不是什麼憂鬱症吧
我討厭那樣的自己
我想變成正常人
過著平凡的生活
請您幫幫我
親愛的讀者你好,這裡是流浪詩人。
看了你的問題後我思考了你的疑惑,相信很多的人都會在生活裡陷入一種自我懷疑的情緒,只是或多或少。你目前陷入的是一種自我懷疑的情緒,懷疑自己的生活,懷疑自己的能力,其實懷疑是你進步的開始,先發現自己不足的地方,再透過行動去改變,這就是一個自我成長的過程。
人們總是把快樂的事情忘得快,卻把悲傷的情緒無限放大,這大概是人的天性吧,快樂也確實不能強迫而來的,但在這裡流浪詩人也想讓你知道一种觀念。所謂的正面思考其實是一種習慣,而習慣是需要一段日子訓練而來。就像是憂鬱症,它絕對不是一天就生成的事情,而是經過無數的自我懷疑和情緒低落后漸漸浮現出來的一種狀態,而這個過程也能看做是一種習慣。如果你把這種習慣轉換成正面思考,他或許可以給你帶來生活上的一些幫助。
生活還要走很遠的路,這一路下來我們會反反復復遇到開心的,或是難過的事情,我們無從逃避它們,但我們可以學著換一個角度去接納他們。在這裡,流浪詩人祝你生活順心。
by 流浪詩人