親愛的你好，

逃避、沒安全感其實是每個人都會有的，當我們厭倦了、累了，我們都會想躲在自己的樹洞裡假裝什麼事情都沒有發生，我們都會鴕鳥心態的認為這些問題明天自己就會變好了，睡一覺醒來所有的事情都會迎刃而解。

可是親愛的，我們能逃避，但也要在逃避後重新回來面對，不論事情到最後有沒有解決，不論最後是不是好的結局，但在過程中你能慢慢的清楚知道自己或他人的問題出在哪裡，我們可以做什麼改變，在處理的過程中你也能看清誰能跟你走下去當你的朋友，而哪些類型的人不行。

或許在這些過程中你會開始懷疑和否定自己，你會認為是不是自己做的不夠好、不夠完美才會造成現在的局面，但親愛的你要知道，即使你不完美也值得被愛，沒有人一出生下來就是一個完美無缺的人，是個人都會有缺點，而我們能做的就是正視自己並且認清自己從而去讓自己成為自己想成為的樣子。

在安全感的部分或許你可以從多培養一些興趣開始，有能力、有時間，看自己喜歡做些什麼事情就去享受它、完成它，可以多些時間來練習和自己獨處，安全感是來自於當你知道自己能照顧自己，不會因為今天是一個人而感到孤單和失落，而是一個人還能快樂的做自己喜歡的事情，那就是你最好的安全感了。

溦安