去年會考前一個月因為失眠和負面和情緒崩潰自己存錢去看醫生 開始了吃藥的日子 對當時的我來說這些問題很嚴重 但對現在的我來說也不怎麼樣了
畢業後家人拿沒有考試=沒有任何壓力不需要吃藥的理由不讓我回診
其實這中間大概1 2個月我的藥量是倍數成長的
暑假到高中開學後很多問題就跟著出來了
害怕人群 低血壓 偶爾低血糖 會因為情緒崩潰無法冷靜而感覺很喘 不能呼吸 我真的第一次因為腿軟沒有力氣自己站起來而坐輪椅 有幾次還是同學用背的
之後隨著狀況越來越不穩定
我常常有時候走路或是做別的事時 我的眼前的視線變得很模糊 有時候是一片黑
原本情緒崩潰才會很喘 不能呼吸 變成情緒一開始起伏很大就會這樣 而且心臟還會抽痛 真的痛到絕望超希望能原地死亡
還有幻聽幻覺跟 像是另一個人格
我沒有被診斷憂鬱症那些 我沒有去看醫生 但有做過網路測驗
我真的感受到我的身體狀況還有生活影響得很嚴重
我對生活唯一的願望就是好好過完一天不被這些問題影響
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我覺得你看到這會很希望我趕快去看醫生
但告訴你 難..
我家人從今年開始常常在生命威脅 叫我去死什麼的
也不肯讓我去看醫生 我媽說沒有生病這回事 只有裝病 所以我不管怎樣對他們來說都是裝的 之前輔導員好不容易讓他們帶我去看醫生 回家後全部搶走 說我根本沒有這些問題什麼的
他們在別人面前都裝得很擔心我很關心我的樣子 說什麼擔心到哭出來 ㄛ幹叫我去死的是他們欸¿¿¿
他們有時候威脅又有時候突然超級溫柔我真的覺得有夠噁心..
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然後我現在有入代做微商 想讓自己有能力就直接搬出去
但我最近真的狀況很差..=(
很崩潰但又不知道怎麼說
我真的覺得到現在還撐著應該夠努力了吧..
我也不知道自己到底怎麼活到現在了
嗨你好~我是Moo
這段時間真的辛苦你了,感受到你的努力和煎熬了!
有許多心理層面的疾病沒有親友的支持真的會是惡化關鍵呢
從你描述的症狀看起來,我覺得可能有恐慌症的問題
而且因為沒有經過妥善的治療,有加劇的現象
出現一些憂鬱、厭世的情緒
不知道你是否有找過學校的輔導機構,協助你偷偷就醫呢
畢竟,恐慌症不只是需要心理治療,或是找人聊聊就可以解決的
還需要穩定地藥物控制,還有減少壓力來源
不過因為高中階段,個人認為是學生階段壓力最大的一段時期
因此我有一些方法,你可以平常試試看,或許可以達到放鬆效果
當症狀發生時,暗示自己:
這感覺只是正常的生理反應
雖然不舒服,但卻是無害的
並且嘗試去克服它,在症狀緩解後鼓勵自己一下
去吃一些自己喜歡的食物或是做做有興趣的事都好
當然你願意來這邊找使者們分享
也是一個很好的方式喔!
家人的不諒解,我無從改變
但我願意在這裡聽你分享你的心情
只要你想,只要你有時間
以上大概是我的想法啦
歡迎你再次來信喔
祝你對抗疾病順利!
Moo