該怎麼平衡讀書與放鬆呢

課業相關 · 2020-05-14

Moo,你好
我是一名高一的學生,我的困擾如題目所說,我不知道該怎麼平衡讀書與放鬆⋯
以下是我的情況:
平常手機的使用情形大概是2小時左右,但到了假日會瞬間飆高,一天6-8小時左右,不只眼睛很酸,假日的拖延症狀很誇張,其實不太知道該怎麼解決⋯
平常算是一個認真的人,一直被說好認真好認真,成績的回饋老實講讓我自己不太相信我是不是真的如我看起來那樣努力。

我認識許多在讀書上很成功的人(努力型的台大學生)跟他們討論之後,他們其實都覺得我有時候太ㄍㄧㄥ了,學著放鬆很重要,我卻收不回來。

我其實不討厭唸書,甚至是很喜歡的,手機也不是很喜歡使用或是成癮的症狀,沒了手機查資料或是聯絡都不太方便,有時又會突然開始爆玩,我真的不想讓我自己的未來後悔。
請問Moo,你能不能提供我一點建議呢? 很感謝你的閱讀。


Moo

嗨你好~我是Moo

其實我覺得你的問題不是不知道怎麼平衡欸

是”不知道什麼時候該做什麼“

 

你也自己說啦~假日有拖延症情況出現

所以我的第一點建議就是,每天做好當日規劃

要讀什麼書,什麼時候要休息,時間都很明確

並且在那個區段內必須心無旁騖

時間到了沒完成

沒關係,回憶一下自己吸收了多少

然後進行其他行程

在時間之內完成了也不能提早做其他事!

如此一來

在一次又一次的規劃找到你自己的步調還有能力極限

並且習慣每個時間都專注,讀書專心讀,玩的時候也要開心玩

 

另外,我不知道手機在讀書的時候需要拿來聯絡什麼呢

而且高中課業應該也沒有什麼資料需要查吧=O

 

所以,別找藉口了孩子~

讀書的時候把你的手機放得遠遠的吧

選擇的手機遊戲也盡量不要是常常出現限時任務的,你會整顆心一直懸在那兒的

 

或許旁人看到你的狀態是在唸書

但是否腦袋有在盤算其他的事情,或是是否有吸收

只有你自己最清楚

 

高中應該算是一生中讀書最需要高度集中的時期了

因此如果想要有適度的放鬆時間

其餘時候就必須訓練自己的專注力

 

但必須要說的是,固然後天努力很重要

好成績的要素還需要先天的能力還有一些運氣

或許台大型的同學我們追也追不去,但我們可以每天都比昨天的自己進步一點點

 

希望我的回覆對你有幫助喔

Moo