憂鬱心事

您好

我是個打過許多次生命線及安心專線的憂鬱症患者，首先為此表達感謝。我覺得台灣有這樣的服務很好。

但是最近我不太常打電話過去了，不是因為我病情好轉，而是擔心打過去之後，有時候，會遇到讓我感覺更不舒服的對談。

我想分享一次經驗。但在這之前，容我先交代一段我的背景。

我這一次的憂鬱症復發，是因為一段將近兩年的感情關係的結束，他是對我很重要、曾經在我之前身處黑暗時給我很多很多支持力量的人，但他卻在我人在國外交換學生的時候，認識了另外一位對象，進而選擇離開我和對方在一起。我整個人都碎了，卻在國外什麼事都做不了，我好希望可以和他一起生活，我不想要沒有他的未來，這樣的想法，讓我常常想要結束自己的生命。我在國外，住在單人宿舍裡很危險，後來就提前縮短了交換期，先回台灣。

有一次，在我很難過的時候，我邊哭邊打了生命線的電話，電話接通了，聽起來是一位略有年紀的女老師。我哭著並表達當時「我真的好想死」的想法，以及我有憂鬱症的事。可是，我像是被狠狠地罵一頓，那位女老師當時聽到我是苦於情傷，她說了：「妳有病，不會有男生喜歡妳」、「這樣就想死，人家那些外遇離婚的人還更慘怎麼辦」、「我對妳太失望了，如果妳是我女兒，我一定把妳罵一頓」。

她真的這樣對我說。她真的說出了「有病」這樣的詞。事後我想她可能大概想要鼓勵我先把自己的病顧好，但當時我聽到真的非常難過，甚至因此在電話結束後反而拿美工刀自殘。現在想起來還是覺得很難過。

「這樣就想死」，我聽到那位女老師這樣說的時候，我又難過又生氣地對她說「我就是想死才會打這通電話啊！」，而我在說出這樣的話之後，卻對自己感到深深的罪惡感，生命線提供這樣的服務，我竟然還對星期日仍在線上上班的老師生氣。

打生命線或安心專線的經驗，對我來說是好壞參半的。除了上面的事件，也有遇過其他溫柔又耐心聆聽安撫我的老師，也有其他幾次，生命線似乎成了「斷人生命線」的感覺。我在想，或許因為我自己病症，或是本身個性的關係，可能比較玻璃心？但我還是有很多的感謝，在某些個時刻幫助我撐到現在，能夠打著這些字。

有時候生命線很難打進去，常常聽到「服務人員全部忙線中，請稍候」，有時候我會想，啊，原來想死也要排隊啊，或是，大概有其他人其實比我更需要這通電話吧。

我之前常打生命線電話，是因為我真的不知道可以跟誰訴說，沒有朋友能很即時地陪伴，沒辦法和家人說，憂鬱症有種讓我變得眾叛親離的感覺，負能量把身邊的人都推開，其實自己也漸漸更不知道如何與人相處，交朋友好難，出門好難，捷運上人好多好可怕，但是我知道我需要社會支持幫助我好起來。

今年也快過了一半，很不好過卻也撐到了現在，中間也曾經住院，然後現在還在持續回診吃藥，卻不知道藥物究竟有沒有幫助，不知道自己什麼時候才會好起來。維持生活的樣子都好難。

我還是好想要他回來，還是心裡卡著一個想法，只要他回來，我就會好了。他說想和我繼續當朋友，但卻都不會主動聯繫我了，說是工作很忙撞牆期很疲倦，但看著他上線中的狀態，而我不能夠任意找他，或是得不到他的回應了，雖然分開到現在快五個月，我還是好不能接受，我還是，總是有好多大小事情都想跟他說，好想聽他說話，聽他的聲音。

其實我真的也不知道為什麼，沒有他我的生活就過不下去，其實我更完全恨不了他，即使這麼多傷心，還是只想要他回來。從年初開始很難想像今年的四月、五月將會如何到來，竟也就渾渾噩噩地度過這些時間。活著就好累，我也好想趕快好起來，但是為什麼是我要承受這些傷心，為什麼是我要努力好起來？我明明什麼也沒有做錯啊。



信很長，謝謝您讀到這裡，也預先謝謝您的回覆。對了，請不要馬上勸我放下他，我還是捨不得。

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桃園市生命線