好煩好煩

心情抒發 · 2020-05-24

姐姐妳好 看完妳的回覆以後 我真心覺得妳跟妳的妹妹好有勇氣好令人敬佩 如果換作是我 我肯定是做不到的... 其實啊 我最近強烈感覺我的心理狀況是有問題的 從國小我就被排擠 一直到現在高中還是一樣 每次要畢業的時候我都會告訴自己去到新的環境要重新振作 不要再被討厭了 但 有時候我單方面的付出不見得會有收穫 就算是我好端端的坐在那裡 也會有人想來找我的碴。或許是經過了那麼多年的霸凌吧 從來沒脫離過霸凌的生活 我的心已經越來越脆弱 越來越不堪負荷 每當我進教室 心裡總有一個聲音「妳是個沒有用的東西 整天就只會惹人討厭 什麼事也做不好 怎麼不去死一死?妳趕快去死阿 死了就解脫了 就不會再有人欺負妳了 妳活在這個世界一點意義都沒有」這個聲音讓我好害怕 可是每次它都會讓我真的很想去自殺 我會拿起我的美工刀 往我的手割下去 等我回過神的時候 我根本不知道為什麼我會這樣做 但 我也一點都不後悔 我真的很想就這樣 逃離這個可怕又惡毒的世界... 今天我的導師有跟我媽媽聯絡 我媽媽從國中就知道我常常被同學排擠 那時候她一直錯怪我 說都是我的錯 要我修正自己 我以為高中她會試著傾聽我的痛苦 沒想到她還是一個樣 回家的時候很生氣的說「妳以後要是敢再在老師面前說妳想死 妳就完蛋了我跟妳說」另外也一直指責我的錯誤 一直把錯加諸在我身上 雖然這結局不意外 但 我已經很難過很想死了 她還這樣對我 我實在不知道該怎麼辦 心情也是越來越差越來越沮喪 自己最親的親人竟然如此的不支持我 反而一直責怪我 讓我更想死。總之現在的我 覺得人生一點意義都沒有 我只想自己一個人生活 不要有任何人干擾 又或者 真的照著心裡的聲音去做 我媽媽不可能讓我去看心理諮商師的 她覺得沒必要 她也不懂我的痛苦 現在的我 感覺迷茫 感覺沒有目標 我怕我哪天情緒一來會做出什麼自己也不知道的傻事 我好像真的生病了 我該怎麼辦?


理性小姐

你好呀~

看到你所描述的人生經驗,我能夠理解你為什麼這麼難過,先給你一個擁抱(つ´ω`)つ,希望你振作起來

想自殺的問題,對姐姐而言一直都很困擾,所以在自介裡面特別說,我不太擅長能夠把你勸說到「不想自殺」。

生而為人,每個人都想過要自殺吧,姊姊在小小小的時候也想過,人生遇到不順利的時候都會想;可能是今天跟爸媽吵架、可能是自己考試考不好、可能是自己班上沒朋友、可能是自己被排擠的孤獨、可能是半夜的時候聽到雨聲覺得自己沒人懂、可能是自己跟另一半有著世人不認同的價值觀不被大家所認同。

我只知道我弟弟、妹妹都曾想過,甚至我弟弟還直接跟我媽講他想自殺,我媽只淡淡地說一句,她也想,她早就想了。

但我們大家都沒有去做,不是因為我們都相信未來會有更好的奇蹟,而是我們不敢、甚至不堅定。

但這種不敢跟不堅定救了我,也救了我們。

我開始在生活上慢慢能找到自己的目標,開始知道什麼事情能夠做取捨,對於那些不喜歡我的人終究是不喜歡,對於喜歡我的人我慢慢知道,我應該要在乎的是他們。

我開始有人生規劃,開始慢慢去想這輩子生而為人,如果什麼事都不做就死掉了,是不是很浪費,我還有什麼事情是人生中不考慮金錢壓力想要去做的;我時不時就這樣問自己。

你知道嗎?答案有好多好多,好想去一個人的國外旅行,又或是帶著心愛的另一半一起去,好想好好體驗一次出社會工作的感覺,自己賺錢自己花的感覺是什麼;我也好想知道我自己以後會做什麼工作,會遇到什麼樣對我好的人過一輩子。

我很想好好的結婚,談一場被祝福的戀愛,很想跟伴侶一起生活,我們可以下班一起去散步,甚至自己也養一隻貓狗,可以好好陪他們玩。

這些事說起來都是我這輩子必須要做的事情,我也很篤定這輩子必須完成這些我才不算遺憾,我很慶幸自己當時沒有自殺,因為我真的經歷了一場美好的戀愛,甚至遇到了對我好棒好棒的人;畢業之後我才知道,原來大學更多這種爛人,自己習慣了就好。

要時刻注意別人的眼光不被討厭太難了,做自己就好,不要讓自己的定位被跑掉,別人爛我們知道,但我們也不能跟著爛下去。

或許現在的你,不能體驗我所說的,對你而言我的話好像就是那些輕描淡寫的事情,事實上,當你真的經歷過你會發現,原來現在的自己真的很狹隘,原來當我人生真的過得不錯的時候,我發現我的爸媽會改變的。

我不能說你的也是,但我想說,同樣是經歷坎坷的人,我們都曾想過要自殺,而我們都沒有自殺。

幾年過去體驗到的人生是跟以往不同的。你現在所遇到的霸凌問題,純粹就是你們同學太幼稚,真的很令人唾棄。但你不是那種人,你的媽媽既然不能理解你,那麼你應該要去找其他方式宣洩,玩遊戲、運動、看電影、做自己喜歡做的事,都是很好調節自己心靈健康的。

關於自殺,我不能幫你決定,我也不希望你去做,人生還有很多很美好的事情可以去享受,當你真的有能力的時候,你就會知道這些事情真的可以去體驗。或許現在的你還不能懂,但沒關係,你可以先設想你的目標,像姐姐一樣,然後慢慢地就會走出來了。

抱歉><姊姊不是什麼專業的心理師,不過我知道我們解憂福利社有新增一個使者叫做「桃園市生命線」我建議你如果關於自殺的問題還不能解決,可以把同樣的信件寄給他們看看,或許會有更好的心理諮商,我只能給你建議,或許對你而言都是天方夜譚,但我認為你總有一天會明白的。

祝福你。