嗨你好，我是Moo

這個時候就要思考：

為什麼明明是自己寫的計畫卻一件都沒有衝勁去做呢

是不是表示，你只是為了做計劃而計劃

而沒有想過自己喜不喜歡做這個，還有做這些事的意義？

其實關於改善懶散或拖延症

我也沒有什麼建議可以給你

大概就是先把自己的每日目標縮小

例如從每天11點上床睡覺、在家運動30分鐘

減少滑手機、打電動時間等日常習慣開始

強迫自己實行

再慢慢設定一些實質性目標

像是背單字、看雜誌、學才藝等等

生活過得無聊還是得靠自己去實行改善

成天窩著上網發問

遠不及直接找一件簡單的事

例如幫忙做家事來得充實

希望我的回覆對你有幫助囉

Moo