嗨你好，很高興收到你的來信。

在信中的你寫到會害怕自己的情緒低潮而影響到你的搭檔，能感受到你對他的關心跟擔心，但卻也因為這樣而導致遠離。

企鵝曾經也有過這樣的煩惱，認為自己向朋友吐苦水卻影響到對方到情緒，會覺得有些愧疚，不希望對方受到自己的影響，因此也決定漸漸地將心事藏起來。但這樣反倒讓對方覺得，明明我們很好，為什麼要對我有所隱瞞。之後的解決方法是我們私底下說開，告訴雙方各自的想法，這樣並不是把人綁在自己的身邊，反倒讓感情更好，更加了解彼此，且雙方也會一起成長！

後續你的搭檔拉你出來所說的話，感受的出來是為你好，人的確都有保護色，只是會有深淺上的差別，他可能希望你的保護色不要那麼深，能回到以往無話不談，或是別把什麼都往心裡塞，找個人說說依靠之類的，但這也只是企鵝的猜測，對於他所說的「面對」。

企鵝的建議是也許雙方都說說自己的想法，感覺你們還是很在乎彼此的，或許就會有所突破喔！如果不敢當面說，可以用訊息或是書寫的方式傳達，這樣也不需硬是壓著內心事，讓自己感到不適。加油喔！你很棒的，希望你們能和好如初。

By企鵝