讀書讀到壓力好大

課業相關 · 2020-08-01

讀書讀到高二現在,已經從很快樂的學習到每天都好累好累,拖著一身的疲憊與無力的心,過著每一天,強迫著自己每天去上課,可是卻無法吸收消化那麼多的課業量,都還沒真正了解了就要學習新的東西,上課時一直一直趕進度,搞到現在,感覺自己什麼都沒學會,成績也是直線下滑,從中上的程度一路往下掉到墊底...
從以前到現在我一直抱持著學習就是要去思考、活用的態度,可是繁重的課業量讓我無法再像以前一樣,好好的去思考了解,因為不想變成填鴨式學習,就一直在掙扎中想去平衡一下自己學習的速度跟考試的進度,可是最後我輸了...
我無法負荷...把自己的步調都搞亂了,也幾乎要忘了該怎麼學習...
體力也越來越差,常常人去上課,到了很晚很晚才回家,卻感覺什麼都沒聽進去,一回家就很累了,但又不放心隔天要考試,可是又讀不下書,就常常熬夜,壓力也很大,然後惡性循環下,把自己的身體搞砸了
現在正在準備學測的我,真的很擔心我到底拼不拼得起來,又想趕進度又趕不起來的感覺壓力好大,感覺高二重新編班後加上接太多的雜務,我整個慌掉亂掉了,現在很多人都已經在衝刺的階段,我卻連穩定的讀書步調與計畫都沒有,我該怎麼辦?
無助的學測戰士


蓋世太保

你好,我是紫夜

我看完你的信之後,我想先跟你說,你辛苦了!你現在就如同被困在一個迷宮,你不知道如何通往出口,這時候你會煩躁,你想離開,但是越是著急,越是沒辦法得到你想要的,因此你這時候應該要做到是讓自己冷靜,心急吃不了熱豆腐,當你平靜下來時,解決的方法也會慢慢出現,所以,別讓逼自己一定要在困境時,馬上找到出口,而是要先讓自己冷靜下來

我從你信中可以知道你現在很擔心你的學測,也不知該怎麼該如何去應對,我想大多數考生也與你一樣,這是你沒看出來,我可以很明白你的感受,因為我也才剛面對完,當時我的感受也與你相同,因為我在準備期間遇到很大的挫折,我心煩了很久,後來,我讓自己靜下來,思考自己我想要的是什麼(學測,說實話只是一個你人生中考驗,你可以把它看的很大,也可以把它當作平時小考,全看你自己如何想),你想要的未來是什麼?未來你的規劃是什麼?你想走那條路?怎麼樣可以達成你的夢想?所以,我思考之後,慢慢知道我該如何努力,沒有目標的人生,就如同無頭蒼蠅,只知道亂飛,我就開始查詢喜歡科系的大學,我就把吸引的科系大學做筆記,將它的特色優點、標準、我在意的點紀錄,我就有了努力目標,這時,你就會有了努力的動力,之後我除了認真上課,我還努力做題目,過程中,我當然經歷很多失敗,但想想目標,你就會又有努力的力量,但我要提醒你,就算後來的結果不如你的意時,你也不要太難過,人生不如意,十之八九,你可以想說是上天的安排等等,一開始可能會有所不滿,但慢慢的你就會知道,一切的事情都是最好的安排,可以難過,但不要否定自己,只要你有盡力就好了!至於讀書方法,我的(僅供參考)是勞逸結合,我會讓自己心態先放平,靜下來好好讀書,沉浸在書海中,然後在自己精神開始無法放平時,讓自己放鬆,可能聽音樂、走走、看小說,讓自己精神恢復,等到能量充滿,我又會開始讀書,我不會要求自己一定要讀到什麼程度,才代表我及格,我只會在意考試時,是否有盡力,其他則是浮雲 ,成績不代表你這個人,而是當時記住的分數罷了,學習其實主要提升自己的內涵與修養,只不過現代人都把它看太重,學習久了,很多的人都早已忘記當初那份學習的初心與原因,總而言之,我想說的是,不要給自己太多壓力,壓力雖然有可能使人前進,但是也會讓你不快樂,還有,成績本來會起起伏伏,不用太在意,越是逼自己,越有壓力,然後你反而會適得其反,得不到想要的,每個人學習能力不同,學習的速度也不同,所以我覺得你在學習的道路上,要有自己的速度,欲速則不達,可能你會比別人慢,但學習重要的是你能夠吃的下去,狼吞虎嚥的學習,最後只會害到自己,別人沒有影響,吸收下去,這才能變成你自己未來的武器

接著我想說的是,雖然你現在是衝刺的時刻,但是適當的休息也很重要,有位名人曾說過:「休息時為了走更長的路」,從一開始就一直跑,是到不了終點的,你現在就好像在爬一座高山,你不可能從頭到尾一直爬,中間也需要喘氣的,適度的休息是有必要的,這樣你才能爬到頂峰,迎接勝利的曙光

最後,在這裡,我向你說聲,加油,你一定能考上適合你的大學的

By紫夜