因為念書產生的焦躁感該如何解決？

使者你好：
我還在念書，明年要考大學了
我常常會因為念書產生焦躁感
至於我該怎麼形容呢（思考…
我只能說這個感覺跟著我很久很久了
從我14.15歲就開始
要說自己的能力很差嗎？
或許在別人眼中不是這樣，在國中並不是資優班（事實上我那年資優班因為家長抗議等種種因素下沒有成立）
卻莫名被拉進了學校另外為前段學生準備的資優課程，上了兩年大學教授教的物理和化學課，老實說上這些課蠻有趣的
不過那股焦躁感也是跟著這個課程後開始漸漸明顯了起來
就好像是“優秀的學生一定都會保持著好成績一樣”
“成績掉下來後……就會被別人拋棄一般”
這是我的感覺

啊不過，這樣的焦躁感，並不是家人給的
這點我很清楚
這感覺，比較像是因為學校和同儕間的競爭和期待所產生的

或許我是知道的，國中的同學，有些人真的非常優秀，對他們來說，再難的題目，都能立刻想到該如何應對，對我來說，我可能需要花時間，又或是真的解不出來，若是發生這樣的事情，對自己的焦躁感就會出來
訴說著“還差一點，再努力一點就會解出來”
或是“為什麼解不出來，明明就差一點”
這些沒有辦法肯定自己的想法
偶爾會發現自己讀書越來越無力
自己的狀況越來越糟，但別人卻是漸入佳境，慢慢的建立起信心
而我則是走上了相反的路，沒有辦法穩定自己，也一直都沒有自信
老實說這點我很困擾，到底哪裡出了問題
是自己的想法不對嗎？
是我不夠肯定自己嗎？
還是純粹的讀書方法不對，所以無法產生對自己的成就感？
但我也不知道該跟誰說這件事
我希望這次我能跟過去的自己不一樣了
我也想知道自己的這份焦躁感到底想告訴我什麼

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蓋世太保