前些日子疑似吃到沒熟的食物，讓我肚子痛了好幾天，還有腹瀉，以及疑似血尿(尿顏色很深)，但我沒去看醫師，就只有休息。
但我現在好了之後，還是會偶爾突然肚子痛，但一下就好了，但跟當時肚子痛的位子一樣，我是想說腸胃內的傷口是不是還沒完全好，然後我在吃東西時，都會很猶豫，怕吃了會不會等會又猛烈肚子痛，所以想問問有什麼食物能讓我腸胃比較好。
(我是有想到優酪乳，但這是補充腸道好菌，好像跟修復腸道沒相關，而且那是冷的，好像反而會有刺激的感覺。)

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小護士