我的心事

心情抒發 · 2021-09-06

我是今年要讀大學一年級的新生,透過指考升學的,前幾天才剛放榜,現在馬上就要開學了,我對於未知的大學生活,有著很焦慮不安的心情,想到大部分的同學都有選擇住宿舍,會比我容易和大家混熟,還有一些同學是之前就有認識彼此,而我是那少部分沒有住宿舍的同學(因為家裡和就讀的大學在同一個縣市,所以想要省下住宿費用),因此對於新班上的同學們都不認識,也很擔心之後的體育課分組練習,會找不到人一組,上課的分組報告會落單,早上搭公車會不會擠不進公車,目前不知道自己上課的教室在哪裡,自己又應該要坐哪一個座位,也沒有比較熟悉的同學可以互相照應。其實我覺得我會這麼憂愁煩惱,是因為之前高中的體育課常常要分組練習,然後我都找不到人,經常自己孤單一人,光是每個星期2節的體育課分組,就已經把我搞到壓力超大,這個問題已經持續了1年多了…根本無解,我原本都去輔導室避開體育課,但體育老師又會硬逼著我去上體育課,然後再要我自己想辦法找人分組,輔導老師雖然對我很關心,也很心疼我的處境,但我最終還是要面對體育課的分組,之前高中的這些痛苦經驗,對我留下了很大的陰影。我嘗試著讓自己完全不去想,不要去在乎這些想法,但我越這樣告訴自己,越是很難控制自己不去想,反而感覺有點越陷越深,長期處在這種負面的漩渦當中,起初,我也不斷的試著讓自己變得強大,可惜總是事與願違,因為我就是會持續不斷的遇到這些相同的困境…導致常常會心情感到低落、整夜失眠……卻也無可奈何


璿寧寧

你好,謝謝你的來信♡

先抱抱你(♡˙︶˙♡),抱歉讓你等了一陣子,因為最近有活動的部分,不過現在活動要結束了,之後都歡迎你來信給我唷~我想盡我所能地陪伴你。

我之前上大學的時候也很焦慮呢,我是去到一個自己完全不熟的縣市,沒有家人、朋友,那時候我雖然住宿舍,但室友都比較晚去學校準備,所以我開學前都是孤伶伶的睡,晚上都在偷哭,很想家人朋友們,但又怕他們擔心...所以我懂你的感受!這是很正常的。

我拿我自己的情況說,其實很多人也都是初次見面,跟你一樣,即使有住宿舍的人比較早認識,或更容易打成一片,但也只是時間提早而已。我迎新的時候,雖然有在宿舍認識的朋友,但我也還是會鼓起勇氣認識別人,我們宿舍圈地也會主動邀請落單的人一起分組,畢竟大家都是同學,只是早認識晚認識的差別而已。那至於開學一開始的分組也不代表一切,所以不用太擔心,老師也會幫忙你的,同學也不會像你以前的同學那麼不友善(不過如果可以的話,你也可以試試主動攀談,或是也找其他落單的人(一定會有的) P.S.而且補充我自己的經驗,大學體育課不大常要分組(除了測驗體適能),不過每間學校可能不一樣。

我的國中、高中在人際上都有受挫過,也讓我好幾度不敢交朋友、覺得大家都會討厭我,但後來發現,也許我有問題存在,但不是全部,有些人可能真的就不適合,也不用勉強。

謝謝你願意告訴我這些,我也想告訴你,我們不用裝堅強,從你的文字裡可以感受到你的溫柔與善良,相信事情會慢慢好轉的,但也希望你能慢慢讓自己不要壓力這麼大,慢慢地就好唷!我會一直陪著你的,但有些事情還是得靠你自己去克服,我也很常擔心一些還沒發生的事情(甚至因為這樣身體不舒服),但日子過著過著我發現,我擔心的事情不一定都會實現。深呼吸,吐氣,每當我焦慮的時候都這樣告訴自己要冷靜下來,也許事情真的不會那麼糟,對吧?

希望這封信能讓你好過一點,我會陪著你克服的(´,,•ω•,,)♡


By.璿寧寧