哈囉~你好~
很高興收到你的來信~

首先想先抱抱你(抱 ，感覺你壓抑了很多情緒在心裡，辛苦了！
聽到母親的話語真的是讓人很心碎、難過；姐姐在未經過你同意下，隨意觸碰你的東西也的確令人生氣。

讀完你的信後，使者想告訴你兩件事：

第一，你是值得被愛的。

關於你母親說的話，使者只想抱抱你，跟你說：
「親愛的，我知道你很難過、很傷心，被母親的話語重傷，但要記得，不管她怎麼說，請你相信你是值得被愛的。」

每個生命，不管高矮胖瘦、不管表現優異與否，他都是值得被愛的。
希望你不要因此否認自己存在的價值。

第二，情緒本身並沒有好壞，但表達情緒的方式就有分好壞的差別。

情緒只是用來告訴你，我怎麼了(開心或難過)？我要怎麼應對(該逃跑還是安慰自己等等)？
而在好的情緒表達方式下，可以保護自己的權益；不好的表達方式，不但無法保存自己，甚至會傷害到自己或別人。

拿被姐姐偷看畫冊來舉例：
「我很不喜歡(情緒)她這樣侵犯我的隱私！我一氣之下打(表達情緒的方式)了她幾下」

不喜歡、生氣這件事沒有錯，東西被亂翻會不開心是人之常情。
但用攻擊的方式表達不滿，我想你自己也很清楚這不是個有效的表達方式。(兩敗俱傷的結果：姐姐生氣罵你，造成你們彼此對立，而你也沒有清楚表達你的生氣的原因，避免事情重演)
因此鼓勵你，下次遇到同樣狀況時，是不是可以先深呼吸幾口氣，穩定好自己的情緒，再用堅定的口吻告訴姐姐，請她不要隨意觸碰你的東西。

最後，關於是不是叛逆期這件事，
使者認為的叛逆期是：孩子在逐漸長大的過程中，開始有自己的想法，不想完全按照父母的安排，而做出拒絕的舉動。

因此使者覺得你會有想結束生命的想法並不是叛逆期，反而覺得是因為你壓抑了過多情緒在心裡，情緒無處可宣洩所導致。

所以想提醒你，不要把所有情緒憋在心裡，適時的表達也很重要，還有當情緒溢滿時，記得可以找信任的人宣洩，或是可以寫信來解憂，這裡的使者都很願意聽你抒發情緒，你不是獨自一人的。

以上
祝福你可以開心過生活~

二十面體