情感獨立

愛情疑難 · 2021-09-16

我現在遇到一個問題,不知道自己是否獨立,現在男朋友明年要當兵,最近他開始上大夜班,我一個人在家裡不知道該怎麼辦,感覺特別孤單,也很怕一個人,我不知道要如何表達我最近的這些感受,我很想要那種不會受到任何人影響我自己也可以一個人過好每一天的生活跟保持好心情,但雖然好像知道了自己的問題在哪裡,卻不知從何下手,也不知道我到底是真的情感上太過於依賴跟黏還是只是不會去享受一個人的時光,我特別討厭一個人在家裡怕孤單,也會因為一個人在家裡哭一整晚或者是各種低潮,有沒有什麼辦法可以讓我自己一個人在家不用特別找事情做也可以跟自己相處的好呢?還是一定要找事情做來分散這些時間跟心情,男朋友也說我把他綁的太死,我覺得我這樣子真的很影響我的生活作息跟心情無法很快樂的生活


24比利

哈囉,很高興收到你的來信~
  不知道自己是否獨立。嗯,就情感方面是不獨立的。

  想想你在沒有交男朋友的時候都怎麼過。不外乎就是吃飯、睡覺、上課/上班、玩遊戲、追劇、看書、找朋友玩,等等的。我感覺你現在的生活重心是在男朋友身上,但是其實這樣很不好,萬一有一天男朋友離開你了呢?你該依靠誰?在人生中自己與自己相處的時間才是最長的,所以你生活重心應該放在自己身上,而不是選擇依靠別人,否則時間久了容易失去自我,對方也會覺得壓力大。

  至於如何將重心歸於自己,一剛開始肯定很難,現階段你需要的是轉移注意力,將重心放在工作、學業、朋友、家人上,空閒時,看書、追劇、運動,就如同在沒有交男朋友時一樣,等到見面時與他分享你的生活,不一定要事事與男朋友一起做,距離產生美感,要是一直黏在一起,總是會膩的。

  現在是個很好的機會訓練自己“獨立”,就從擁有自己的生活開始。

By 逃摸