你好，我是磨菇

首先，常被情緒勒索、掃到颱風尾的你辛苦了。

我覺得有情緒是一件好事，至少你懂得發洩!
但傷害別人真的不太好。
當你厭惡的時候也不要讓自己陷入死循環，這只會讓你變得更回不去而已。

情緒一來，大哭可以，大叫可以，憤怒也OKAY，但絕對不能把別人拖進去
怎麼做?
1.深呼吸，三秒後再說話，或是都不說

2.戴上耳機聽音樂與世隔絕

3.冥想(它是一個好讓你不要亂想的方法)

嘿，我知道很多時候你很生氣，很憤怒，但絕對要找到對的、抒發情緒的窗口

看到你很想發自內心去愛身邊的人，我很高興。
你可以去當志工、做善事，久了也能喜歡自己，正能量也會跟著變多(我是過來人)

當然也可以每一天都當最後一天，自然而然就會去發自內心愛每個人囉~

試看看吧!

如果找不到抒發情緒的窗口也可以上來解憂寫下你的心情，我們會仔細讀完內容的
不想讓其他人知道，我們也可以幫你設不公開喔~這是一個可以讓人放心的平台。

BY蘑菇