你好

這裡是療癒船夫

非常感謝你的來信OuO 

在信裡面可以感覺到你的憤怒與焦慮

但其實你真正的情緒並不是這些唷

你並不是越來越暴躁或是容易生氣

你只是感到無能為力

對生活感到無能為力

對乾爸生氣 為什麼不能尊重你不抽菸

對媽媽生氣 為什麼不能幫你說話

對妹妹生氣 同為小孩為什麼不能支持你

對自己生氣 為什麼 你無法擁有自己想要的生活

反過來想 是否尊重乾爸在工作外的閒暇時光能在自己家中做自己呢

反過來想 是否為母親想過寄人籬下與養育的艱辛呢

反過來想 是否察覺到妹妹可能在逃避現實並且嘗試過了她呢

是的

你很努力 但你的目標不是一夜之間能達成的

忘了給予自己的時間 有些難過問題委屈 但你逼著自己堅強 這樣逼自己 無視自己的心聲 你能不容易生氣嗎

你被自己給無視了 同時也無視了許多事

嘗試給自己一點時間

察覺自己的疲憊 察覺他人的心意與不容易

食指伸出來指向他人的時候 有三隻手指是指向自己的

並且嘗試察覺 你需要的 他人需要的 是不同的

你為了自己的家在工作

妹妹為了舒適在工作

媽媽為了你們辛苦 可以設想她面對乾爸的情緒 她面對你的情緒 與家庭大小事

其實所有人都在努力

只是方向不一樣

你需要找的是自己嚮往的生活

每個人都應該為自己的生活負責

妹妹也是

媽媽也是

乾爸也是

你也是

所以你不需要為了誰做出付出或犧牲 你就是你自己

方向對了 情緒就對了

你將不是你的事情堆積在自己身上了

休息一下 思考一下 什麼是你要的 你要的是家的感覺 還是能不吸到二手菸的自由 還是尊重

如果你需要解決的是情緒問題的話

希望這些可以幫助到你～

這裡是療癒船夫

載你至溫柔平靜的未來～