很高興再次收到你的來信，我是晞亞。

謝謝你喜歡我的文字，不過我只是個普通人啦，能幫助到你是我非常大的榮幸。

說到焦慮啊，我也是個很容易焦慮的人呢。剛升上高中的時候，因為唯一認識的朋友跑去開拓新世界了，所以我有種被拋棄的感覺，也沒辦法正常跟別人社交，講話也會瞻前顧後、常常句點別人。我記得我是到高二才開始慢慢融入大家的（我們班沒有分班）。跟你一樣，我也有碰過有好感、非常希望能變成朋友的男生，但他們都不會主動來找我，所以我也會用各種理由傳訊息給他們。不過後來我發現，當我不再找他們之後，我跟他們的聯繫也就這樣斷了，我遇過很多男生都是這樣。怎麼說呢，感覺大部分男生不會太在意這種事，雖然他們都會很認真回覆你的問題，但最終可能也不會想繼續聯繫，我也因為這樣很焦慮過，其中一個人還是我喜歡的人呢。

我常常在信中說，不需要主動去找朋友，如果你能創造專屬於你的、吸引人的特質，自然大家會希望跟你做朋友。不過看到你的信，讓我想到好像不是這麼回事呢......我後來想想，我高中的時候是讀女校，所以也許我說的話都只適用於女生吧。我回想過去跟大部分男生說話的經驗，基本上都是我主動去找他們，而他們回覆我，我一直處在先手的定位上，而當我不「落子」的時候，他們也不會回應了。說到這裡，我想給你的建議是，如果你真的想跟那個男生交朋友的話，我鼓勵你能主動一點，能開啟話題、尋求幫助都好，盡量讓他習慣你的存在。不過我碰到的男生其實情況都不太一樣，有個是真的後來完全沒聯絡變陌生人，有個是原本一直已讀我結果後來又跑來跟我聊天。我覺得，如果彼此有共同興趣跟嗜好，會比較好開話題，也比較有機會變成朋友喔～當然，就像你說的，一直主動其實不是好事，不過主動的目的其實就是要把對方的被動變成主動，當兩個人站在同個平衡點的時候，才能有比較健康的朋友關係喔！說到石沈大海的求救，我最近也常常碰到這種事，如果同樣的事情很常發生的話，就不要再求救了吧。求救的當下如果沒有被回覆，除了自己會很焦慮以外，也會耽誤到自己的時間吧！說到這個，我覺得就算沒辦法馬上回應求救，也應該要回覆點什麼，而不是等求救的人說「沒事了」才道歉，如果這個人完全對你的求救無動於衷，或是不在意你的心情，那就是那個人的問題了。

在交朋友的初期，真的會很容易焦慮，害怕這樣的關係會不會很脆弱，有時候甚至已經是很長久的朋友關係，卻會莫名其妙斷掉。除了保持聯絡是很重要的關鍵以外，想辦法讓對方重視自己的存在也很重要。不知道你會不會常常遇到一種狀況，就是自己雖然覺得很委屈，或是覺得對方做錯事了，但是不敢跟對方講？我最近碰過一件事，是跟我的室友因為某件事情吵架，我雖然心裡很不爽，但也不敢去罵我室友，直到後來我冷靜下來，溫和的提出我的要求，不僅這件事情解決了，甚至我跟她的關係也變好了。要從最一開始的朋友變成好朋友，很重要的關鍵是雙向的對待吧！適時提出自己的想法，在面對這樣的關係時稍微放鬆一點、自在一點，順其自然，也許會比之前的戰戰兢兢還更好喔！當然，這是不能過頭的，但好好提出自己的想法跟感受，才能更貼近彼此的想法！除此之外，不要害怕自己可能沒有做好傾聽，或是覺得自己的回應不夠好，其實有時候你的存在就能夠溫暖別人了，不需要擔心這麼多，讓自己變得更焦慮，或是想太多而錯失機會。就像你說的，如果能找到可以自在相處的朋友是最好的，沒必要一直強迫自己做自己不喜歡的事，調整好舒適的朋友關係很重要！

最後想告訴你，在面對不好的情緒時，溫柔是很好的解藥，然而不代表應該無條件地對所有人溫柔。溫柔也是能有骨氣的，而這樣的溫柔反而最能打動人心。跟隨自己的心，找到與每個人之間的平衡點吧。

歡迎你繼續來信喔！

晞亞