你好，真的不好意思我的回信讓你等了一些時間

 

看起來你有著令你痛苦難耐的經驗或回憶

並且難受的來源似乎跟你的原生家庭有關

 

你說

從教官將你去諮商的困擾透漏給家人之後

你像刺蝟一般刺傷你的家人

 

那麼，我有點好奇的是在那之前

你與家人的互動是如何呢~？

 

可以做到不傷害讓自己感覺苦惱的人

相信你也擁有很堅強的意志力

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感覺不好的你已經不舒服了

感到不舒服的你也並沒有錯

對於生存感覺到迷茫與困苦

 

這些有時不受理智控制

脫口而出的刺耳話語也許是你信任的表現

只是想釋放一點訊號

讓周遭的人更知道如何與你相處

想被拯救、想確認自己仍然被愛

抱著一點點的希望

冀望著誰可以減輕自己的不適

冀望著誰可以接住無助的自己

 

可以理解周遭的人的苦心

不希望親近的人再為自己傷心

這樣的你仍然是溫柔善良的

只是內心感到的痛苦讓你難以忽視

本能發出的尖銳訊號取代原本可以試著吐出柔軟的話語

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如果你想知道的是如何不再讓愛自己的人傷心的方法

我會說

 

＂讓自己感覺平靜舒適更重要＂

 

因為

比起為誰著想、向他人傳遞溫暖的訊息

刻骨銘心的強烈痛苦會優先佔據我們的感官

 

所以可以和善待人的前提

還是必須讓自己先有餘力

 

如果有可以讓你感覺內心平靜或者暫時忘卻痛苦

並且不會傷害到自己或他人的活動

我還是會鼓勵你可以花更多時間多多從事

 

多多照顧自己、也暫時別擔心於讓他人多多照顧你

因為這些是現階段的你最適合的待遇

 

等到痛苦、不適感稍微減輕了

其實我們也自然而然可以更柔軟的對待他人

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你是自己生命的主人

擁有作主的權利

快樂是為了你自己、生存也是為了你自己

所以是否讓你的媽媽開心、滿意都只是順便

 

想讓你擁有更多幸福、卻又愛莫能助的無力感

讓你的媽媽忍不住對你表達出失望與挫折

她其實也只是在抒解自己當下的不適

卻不小心讓你更加責怪自己、為你增加了愧疚與內心的刺痛感

 

我相信即便事實並非你媽媽說的

＂我們是生命共同體＂

你們也確實一定程度的在乎彼此

也在乎對方內心的感受、為對方著想著

 

基於以上的前提

我想其實你媽媽說的

“為什麼你總是要講這種話傷我的心”

背後的真正涵意其實是

 

＂知道你過得不好，我很傷心＂

 

也許她自己也並沒有發現

其實她的原意仍然是希望自己可以做些什麼

讓你感覺幸福、感覺愉快

當她發現目前的自己並幫不上忙的時候

也就讓不適感佔據心頭

也就忍不住出口傷害了你

 

就像目前的你也許還是會忍不住用帶刺的話語向他人表達自己的需要

不明白怎麼做可以讓彼此都感覺舒心的她

也就先表達了自己的不適

 

所以我想

其實就如何與愛自己的人相處的這個課題

可以試著單純的向對方敘述

 

＂自己在最難受的時候想要受到怎樣的對待＂

 

若對方覺得無法接受

彼此再來討論

如何在對彼此的傷害最小的情況下渡過最難受的時期

 

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因為你勇敢直面自己內心的痛苦

也努力找到並且利用了可以支撐自己的資源

 

這樣的你已經很不簡單了

 

向前的這段路仍然會起起伏伏、我們仍然會跌跌撞撞

偶爾我們會感覺到難得的平靜與愉悅

 

又也許中間我們仍然會想要尋求最終的解脫

最艱難的這關

每渡過一次

我們也就蛻變一次

 

再繼續走在向前的路上，我們會逐漸成熟

無論是所受的傷痛逐漸癒合

又或者我們找到懷抱著傷好好生存的方式

相信堅持下去的我們

都會迎來更好的自己

 

願你順利
#隱少年