你好~抱歉，讓你久等了。

我們思考某件事情→情緒湧上來→走向低潮→努力的讓自己平復過來，這是一個看似簡單的循環。

但我們實際上花了很多時間去解決自己的矛盾，在我們發呆時不小心就飄散思維，然後不知不覺就又陷進去，而且從我們表面的狀態上看不出有什麼狀況，可是在心靈上、精神上已經有很多很多的消耗。

在我們疲憊的情況，我們只想好好的休息，不想再提起能量去與人相處，因為多數時候與人相處需要專注聆聽對方在說什麼、需要給予適當的反饋或者拋出自己的想法，但我們明明已經很累了呀!因此跟人相處變成一件讓我們感到疲憊的事情。

能夠自己排解掉矛盾思考帶上來的低落是一件很厲害的事，但是希望親愛的可以再多多注意那些低落有沒有被你好好的安放，因為那些低落只是被隨意的放置、壓抑下去，在某個時刻會無法承受地倒塌，所以要好好接納他們再輕輕地放好。

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與朋友聊天聊到一半不知道該回什麼，這個以我自身的經驗、看法與你分享。

一年可以見兩次面以上的朋友，我很少用line跟朋友聊天，如果會用line聊大多數是要約碰面的細節或者有什麼重要的事(生日、節日等)或者趣事要分享，然後那個話題結束，就不會再硬接下去，而且大家現在都有工作，能夠回訊息的時間就是休息時間，也不追求彼此要秒回，除非是超重要，馬上要有結果的事。

網友，在聊天過程中發現對方回傳的訊息中有什麼好奇的，在對方可以接受且不涉及隱私的情況下向對方發問，不執著同話題一直接下去，因為同話題聊到最後沒有可以聊時就會變成尬聊、句點，雙方無壓力回訊息，有空再回就好。

見面聊天，我通常會先聽朋友說了什麼，如果是分享趣事，我會跟著附和幾句，然後結束。

如果是對方說自己發生了什麼，就會認真聽故事，過程中有什麼模糊、不理解的，在說到段落會向對方詢問；整個聽完後會給出我的想法或者給予反饋，如果講到對方有共鳴的點上，也會讓他覺得你有理解他的感受。

因為我自己算是天馬行空的那種人，所以我有時候會在話題過後才想到什麼，在那種情況我也會很直接說"欸欸，剛剛那個什麼是不是怎樣"，然後話題又可以接續。

很少有人講出來的話都可以100%很有趣，換角度想一下，很多時候我們聊天都是為了找到共鳴或者有人可以給你反饋，所以不需要執著講出來的話需要有趣，更多時候是能好好聆聽與承接。

以上是我的想法與你分享。

祝你一切安好。

LIN