現在做甚麼都覺得好煩
聽到家人們的聲音就覺得好煩
雖然沒說什麼令我不悅的話
但是覺得腦子很亂心很慌..
可能是最近課業的壓力
平時考成績相比之前大幅下降
同學們過來問我到底怎麼了
發生什麼
怎麼突然變那麼爛
我就覺得好煩
心情一下就很不好
做任何事都好煩
真的好煩
真的很不想要這樣
但我覺得真的好煩..
你好,我是櫻雪,不好意思讓你久等了~
學生時期課業壓力真的很大!辛苦了(⊃。•́‿•̀。)⊃
我有時候壓力大就會覺得心裡很慌亂,什麼是都做不下去,之後感到煩躁。
很煩的時候,建議你可以暫時放下一切(課業/待完成的任務...),短暫的放空身心靈,可以去聽聽音樂、做運動、做喜歡的事、吃點零食,又或是小睡片刻...等心境狀態良好,再繼續完成原本要做的事~
此外,我想提一下你說同學去問你那部分。雖然我覺得同學是出於善意想關心你,但說詞用的不太好,反而讓人有點受傷...這部分就別想太多了,自己付出多少自己明白就好,有時候成績不如意也是難免的。
祝福你早日恢復良好狀態!
By- 櫻雪