親愛的朋友

看著你對未來的不確定與充滿著恐懼，也因此不敢談戀愛、工作的時侯也會時常恐懼到發抖…，這些反應勢必都會影響到生活上的許多事物，在這年輕的歲月中，卻要承受著這麼多的恐懼與壓力，而無法放開心去嘗試生活的點點滴滴，這樣害怕無助的感受，真的是很讓人不捨與心疼。

可以感受到你擁有細心體貼的個性，這是非常好的特質，但是過多的顧慮與擔憂，則會讓我們裹足不前，凡事都無法取嘗試，最後只有錯過一次又一次的機會，讓心中除了恐懼之外，又增添了許多的懊悔，這樣一來內心當然很難會有開心的時候發生，相信這樣的生活，絕對不會是你想擁有的，你也是非常想改變與突破，所以才會來信給我們，讓我們能與你一起面對這些困難。

不知道是甚麼樣的因素，讓你會對未來充滿了恐懼與不安，是家庭的因素？還是自我性格的因素？   所謂家家有本難念的經，我們雖然無從選擇自己的家庭，但是卻可以學習如何去面對與它和解，而養成獨立自主的個體，與培養自己的興趣與朋友圈，也都能轉移與減少家庭帶給我們的許多負面影響。

其實能夠面對自己的脆弱與恐懼，就是一件非常勇敢的舉動，只是當身邊沒有可學習的榜樣與缺乏人生導師時，沒有人可以討論與商量，就會顯得茫然與倉皇失措。  你提到自己有過相互喜歡的對象，但是因為擔心無法給對方好的物質生活與未來婚姻、家庭時，就會退縮而不敢表白與交往，你希望能夠讓自己身邊的人都能夠得到美滿快樂，但卻忽略了自己的感受與需求。 在感情的經營來往與溝通，是我們生活學習很重要的一部分，如果沒有跨出第一步來嘗試與學習，又怎麼能夠獲得持續的交往、又怎麼能夠獲得婚姻與家庭呢？  在屬於你的年輕世界裡，不斷的嘗試與學習，累積自己各方面的能力是最重要的階段，對於接下來的婚姻與家庭階段，則是另一階段才要思慮的，而每個戀情並不全然都會走入婚姻、建立家庭，要想想如何在每段戀情中找到彼此的需求與認識自己；如何能在失戀後，修復好自己的情感、和鼓起勇氣繼續尋找與自己更契合的另一半、一起繼續成長，才是最重要的功課。

對於你非常懼怕朋友們詢問你的家庭，我想在這之中，應該藏有著會讓你感到難受與不知該如何面對的狀況，所以會讓你如此的焦慮朋友們的詢問，在身心一直處在這樣恐慌與擔心害怕的狀況下，長久累積下來，對於你的身心勢必會產生很大的傷害，針對這些害怕與擔憂，建議你能與心理諮商師或學校的諮商輔導老師直接討論自己的困擾，一起找到面對自處的方法。

若隨時有煩惱心情低落時，可以去電1995生命線與線上的專業志工討論當下所遇到的困境與抒發自己的情緒；也歡迎你再來信與我們談談你最近的變化，以及你的最新想法，讓我們一起陪伴你渡過這段難熬的日子。

祝 一切都好