只是做個記錄

心情抒發 · 2021-11-01

你好,我是一位高中三年級學測生。
最近的近況記錄(先提,我沒看醫生,沒找諮商師,沒找輔導老師,沒吃藥,謝謝)

我(變得)不太喜歡交際,甚至害怕與人相處。有時候當我知道我要跟別人對話的時候,我會覺得很緊張,並且覺得身體微顫。
但是我總是會用幽默風趣的語氣跟我朋友說話,我在他們眼中是一個讓他們開心的開心果。
但是我始終覺得自己是孤單的,因為沒人懂我,沒有人會關心我,沒有人會問我怎麼了,也沒有人願意聽我訴說我自己。
我時常會自殘,而且常常是一整個禮拜每天都割,不間斷的那種。因為我覺得我需要做事的動力,我不可以鬆懈,但是我需要一個處理情緒的方式。割腕讓我有一種解脫的感覺,因為當我看著自己的血流出來,滴到地板上,有一種,不知名的快感。這會讓我好一點點,但是也真的只有一點點。
我曾經想過自殺,因為我覺得,我是如此的孤單與寂寞,而我又是如此的失敗。
有時候,我的頭腦會叫我自殺,叫我自殘。
我曾經有一次因為劃的太深,血流不止,全身顫抖。那時,我覺得,死亡,是如此容易。
我總是告訴自己,問題不大,不用因此而去麻煩輔導老師。
但是學測迫在眉睫。
我有時候會身體顫抖,頭腦充滿負面思考,莫名的難過,身體莫名的沒力。
如果那發生在學測怎麼辦?
我如果真的發生了,在那狀態之下,我是沒辦法寫考卷的。


24比利

哈囉~首先謝謝你願意告訴我你的煩惱 

 

我想先問一下為什麼不去看醫師呢?

如果真的害怕自己在學測發生這種狀況

那可能需要麻煩你去看醫師找出解決方法 

 

這種狀況持續多久了呢?

如果你每天持續性的割腕

那麼同學或是老師也很有可能會察覺到

(除非你都穿長袖了)

我自己很常說的一句話是

不想笑就不要笑

不需要逼迫你自己成為開心果

畢竟再怎麼快樂的人一定也有難過的時候 

 

生活需要抒發我懂

那如果我們嘗試用運動來抒發呢?

我自己現在吃完晚飯到晚自習的這段時間

就會跟幾個朋友一起約去走操場

走完再讀書感覺就清醒很多~ 

 

如果你需要個地方來訴說自己

非常歡迎你再寄信過來

(要每天一封當日記寫也可以)

加油!學測壓力很大我知道

但我們撐過這段時間就好了 

 

我是Hann,願你的生活中沒有憾