妳好：

　　來信提到，覺得自己有躁鬱症的傾向，情緒時而低落、消沉，會出現自殺的念頭，時而亢奮，積極正向，最近爸媽發現異狀，卻不同意自己尋求心理諮商，想在學校輔導室做心理輔導，又擔心會影響上課的進度及同學們的異樣眼光，課業加上心理的雙重壓力，不知道該如何選擇才是最好的。

　　感覺妳對於自己的情緒，敏感度很高，積極的尋求協助的態度，不被爸媽認同，是否知道爸媽不同意心理諮商的原因，害怕、不認同、諮商費用…？是不是可以和爸媽討論就醫身心科，確定自己的懷疑，若不是，心中大石頭即可放下，並專心於課業，如確實是躁鬱症，可藉由藥物緩解情緒的強烈起伏，避免情緒低落時的自傷念頭、行為，並可詢問醫生心理諮商的可行性與時間的安排，另外關於在學校輔導室的面談，能否和輔導老師討論，在不耽誤上課的時間下進行，如何避免同學的猜疑？抑或在情緒低落的時候撥打1995的協談專線，和線上老師說說當下的情緒，討論適合自己緩解壓力的方法，不管何種的協談方式，最先要做的是確認自己是否躁鬱症，才能對症治療，穩定的情緒對於課業才能專注，有助於學習和人際關係，縮短讓自己在不確定中的擔心與猶豫，好嗎？祝福妳！

歡迎來電：生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/

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