你好，我是磨菇
謝謝你的來信
跟你說一件事喔
我也是超級累的，一個人做三個人的工作。
然後我是那種學習能力很差的，所以很多工作我都做不久。
因為公司不願意花這麼多時間培育新人!
剛進來這間公司我覺得還好，但隨著時間我慢慢發現自己的精神疲乏了
就像橡皮筋一樣，快要斷掉的感覺。
我現在也考慮到底要不要離職~~
因為現在在做的事情如果被政府稽查到會被罰，雖然不是罰我身上，但滿焦慮的！
之前離職是因為在會計師事務所壓力太大，導致乳房長腫瘤，那時候每天都因為帳務做不完很焦慮

有些時候如果你還沒準備好的話，就慢慢來吧，把自己的全部調整好之後再說，工作只是人生中的一部分，還有很多事情是等著我們去發掘的！

然而我建議你可以做一點事情降低焦慮感：

1.瑜伽（舒展筋骨，放鬆身心）

2.冥想（躺著坐著都可以，慢慢深呼吸吐氣，腦袋不小心想到其他東西沒關係，就當它來亂的即可，把精力放在腹部跟肺，觀察自己呼吸時的起伏）

3.看你喜歡的YouTube影片

4.假日有機會的話出去走走

以上是我降低焦慮感的方法啦，供你參考囉！

不要害怕你離職之後再也找不到可以學習的工作，因為這世界上還是有很多好的公司，願意花時間培育你

畢竟每個人都有優點跟長處，每個人都是很棒的，加油~

有什麼問題歡迎再次來信。

By 蘑菇