心情抒發 · 2021-11-24

現在是個高一生,其實跟二三年級比還挺輕鬆的,我自己也這麼覺得。但是總是覺得壓力很大,不知道為什麼,覺得自己永遠比不上別人,覺得沒有動力努力但是不努力又好有罪惡感。每天上課常常會睡著,明明前一晚已經很早睡了;每天回家才剛開始寫作業就會直接睡下去,吃飯也能吃到睡著,覺得永遠睡不飽。常常沒有食慾,中午便當吃幾口就倒掉,而後又會被罪惡感包圍。

除了課業,開學到現在快三個月了仍然一個朋友都沒有,常常一整天一句話都沒有說。我不知道怎麼和人相處,我覺得每個人看起來都很排斥我,也覺得自己沒辦法融入班級團體。比如體育課打籃球,本來就不擅長運動也沒什麼動力,在場上沒那麼積極,隊友傳球也會完全略過我。在團體中常常就很想很想很想逃走躲起來,常常下課會躲到廁所哭和自殘但明明什麼事都沒發生(這個習慣國中就有了)好想躲起來卻又好想被人發現。

平常在家裡也會表現得很開心,我知道父母工作很累不希望他們因為這點小事操心。

最近不知道是不是因為換季上述情況特別嚴重,這樣的狀態其實持續了快兩年,但是會考完的暑假那段時間幾乎是沒有,可能是沒有壓力,甚至以為自己不會再有這種狀況了。但是一接近開學前兩個禮拜又突然開始直到今天,所以我懷疑自己就是單純討厭學校XD但是真的好累好累


24比利

想對你說聲辛苦了~

高一是不是真的比較輕鬆?或許你覺得是如此,但我有不一樣的想法。

對我來說,高三反而是最輕鬆的。

基本上,高三生不太需要思考什麼事;他們只要每天拚命念書、考試,沒有社團活動、非主科的課也紛紛從課表消失,甚至連校慶都可以不用參加。

老師、家長們也不太會要高三生去想,自己未來想就讀什麼科系;反正只要能考越高就越高,然後在大考中拿到亮眼的成績就好。

想比之下,高一不像二、三年級的老屁股一樣,對學校瞭若指掌,而且在每個班級裡,還幾乎都有認識的人。

一年級不僅要面對全新的環境,還有一大堆班級活動要參加;很多人可能也是第一次上下學通勤,更別提下學期的選班群了,那可是會影響到未來兩年的課表,甚至是大學的科系。

每個年級都有每個年級的煩惱,也有那個年級相應的辛苦點。

或許你很難認同我的想法,但那也完全沒關係。

只是,我想和你分享下不一樣的觀點。

 

如果沒有念書的動力的話,要不要試試看,暫時「放棄」讀書的想法呢?

讓身體活動一下,像是去散散步、跳繩……動一動,轉換一下心情,接著再回到課本的前面,重新開始唸書的步調。

我想對你說聲恭喜,因為現在的你才高一。

你還有很多時間去檢視自己的讀書習慣;慢慢去調整就好了,最終你一定能找到最適合你的學習方式。

先從設定小目標開始;就算一次只進步一分,也是一個非常大的改變。

如果跟同學沒那熟的話,也可以私底下向老師請教,他們過去的念書方法。

據我所知,能當上老師的人(特別是年紀比較大的),在他們還是學生的時候,很多人的成績都是非常好的。

他們的方法不一定適合你,但依然可以作為參考,並轉化成屬於你的東西。

 

關於交朋友的話,要不要從座位附近的同學開始呢?

交換改考卷、課堂討論、傳作業……時,試著多說一句話吧!

如果對方考得很好,可以誇獎對方的表現;課堂討論時,多發表一些自己的看法;又或者,在同學需要幫助時,主動伸出援手。

增加彼此的對話和互動,讓對方能夠更了解你這個人;而你也可以在這個過程中,對身邊的同學們有進一步的認識。

在這樣互相交流的過程中,相信無論是你還是對方,都可以改變原先對彼此的看法。

 

如果你願意的話,要不要找個人聊聊呢?

可以到學校的輔導室尋求專業人士的協助,也可以找信任的大人訴說。

你願意為父母著想的心情,我認為這是非常了不起的。

但是呀,你的感受也是同樣重要的。

你所感受到的一切,都是值得被好好重視的。

如果真的是因為壓力的話,那麼,就要好好找出可以和它和平共處的方法。

但如果另有原因的話,我們也要把它找出來,然後跟它好好討論,最後再握手言和。

 

祝福你

 

by一二三