你好～我是日影，感謝你的來信～

自己所說的想法不被信任的話，可以先想想是不是可以改變一下自己的說法

當然囉～有時候，真理往往都不是大家所迎合的那一面，可以試著去找到跟你有共鳴的人，分享自己的想法

如何緩解情緒的方法呢～

首先，停下來，看看對方跟你的想法是哪裡有分歧，再來呢～換個說法表達自己的想法，並且表示尊重對方的想法。

這是一件需要勇氣的事情，有時候跟大家背道而馳不一定是壞事，只是彼此的層次不同，談論事情自然就會連結不上。

如果是真理，但大家都迎合著謊言，那麼請保持自己的立場吧，尊重他們的想法就好

不被信任的原因，有可能是因為你過往的作為所影響的，或許可以好好回想囉