朋友與成績

課業相關 · 2021-12-09

快學測了。為了拼繁星的我拼了命的在讀書,身體還差點搞壞。最近兩次段考和模考我不能說很強,但至少我進步很多
但是我班有一個朋友她總是跟我抱怨自己讀很認真啊可是為什麼不及格或考不好之類的。
還一直說「妳考90分了不起欸」「吼為什麼妳可以考這麼高啦」「我明明就讀很認真啊」「下次我一定要考贏你」
這些話雖然是用開玩笑的口吻說的,但我就是聽起來很不舒服,我這個人在學校就是笑眯眯的,所以很常讓人誤會我沒有很認真還考很好的錯覺。
其實我一直很想回她「其實我覺得你沒有很認真」但我怕傷到她的心就一直沒講而是默默聽她抱怨。
有一次我最生氣的時候是她因為成績一直上不來就跟我說要跳樓(這個我之前有送信過就不說了哈哈)
我也很無奈啊_(._.)_我連自己壓力大到吐的事都不敢亂說。

還有另一個朋友,她是數理資優班的。我不知道是不是因為我們太久沒見,最近每個星期五都會跟她約去圖書館,但是在吃飯或走路聊天時,她都會一直隱隱透露出她成績很好之類的(但具體多好我不知道我只知道她是他們班最後一名)
例如「我們班導想讓我們全班上繁星欸」「欸這次英文我這一大題全對欸」「喔我們班真的超厲害的我們還有外師來上課」「老師要求我們全部人都要去考多益欸」
唉我也知道可能是我太敏感,但我也只能默默聽著,我很不喜歡透露自己成績,即使考的再好。
還有我和她的相處越來約奇怪了,也許我們真的太久沒見,感覺她一直還以為我是小孩子還一直以為我很笨(是我有這種感覺_(._.)_)就是她話裡不知道為什麼就是讓我有這種感覺,我也有反駁說我經歷了很多你不知道的事,其實我長大了,但她也只會回說「喔,但我覺得你還是小孩,連吃東西美乃滋還會用到嘴角」(這是真的有點不爽????用到嘴角本就是常常會有的事)
而且!我們聊天的時候幾乎都是她一直講自己班上的事,我還會接著他的話講下去,可是到我講話的時候,她又會把話題跳回她自己的事。
有次我們聊到我被蜜蜂追過兩次,她居然回我「啊你不要跑啊」重點是蜜蜂都已經朝我衝過來了我能不跑嗎?(好像自從國中被蜇過就很容易吸引蜜蜂)她就一直用鄙視的眼神看我,我就有點生氣就說「你又沒經歷過怎麼知道我有多害怕」結果換她生氣了,她說「所以你是在詛咒我嗎?我聽你這樣講感覺就是在詛咒我」
不是啊大姐,我只是說你沒有經歷過這種事你才會不清楚我的感覺,她就是一口咬定我在詛咒她????
唉總之就是,我發現我連在這學校唯二的兩個好朋友我都相處起來這麼不舒服了,看來我真的要沒朋友了_(._.)_其實我沒有吵架過,就算我真的有點生氣我還是會忍著,但是我真的有點難過,我也知道學測壓力很大啊,但是壓力大到心態變成這樣我覺得不太ok????

謝謝使者聽完完這漏漏等的信
嗚嗚嗚嗚嗚嗚????????????????????


桃園市生命線

嗨!女孩
       苦讀三年了!時間越接近學測壓力也越來越大,也感受到妳現在正處於很苦很悶也很煩的煎熬中,但所有的辛苦努力苦讀,是為了學測成績能讓自己有更多更好的選擇,也期許能讀自己理
想的大學,讀想要的系所,我想所有的結果,也是對自己這麽辛苦努力付出得到該有的回報。

       「考試前會擔心考得不好,考試後,就擔心成績是否不理想。」當同學休息時也不敢休息,甚至犧牲睡眠和休閒娛樂,這樣長期的自我要求壓力是會反應在身體上的,所以當面對學測即將到來適度的調整作息,不要因怕書讀不完就熬夜讀,這樣子就好像一個人不停歇的工作,身體沒有得到適度的休息,工作效能也不會更好的意思一樣,越是衝刺期,越該檢示調整自己的作息順序,有好的心情才會把能量發揮到最大。
 
        人生活在世上,總是會面對來自不同領域的壓力,適度的壓力能督促自己成長,但當壓力突破到臨界點時,恐怕也會令人沮喪難堪的,就像是你的朋友和你相處時,都只顧到他們自己要表達的情緒反應,卻都不管你也正跟他們一樣承擔學測壓力,我只能説你是個好人,但不代表此刻的你需要接納別人給予的心情垃圾哦!

        找到一些幫助自己釋放壓力的方法,是能讓人維持進步的動力。當心情鬱悶或煩惱時透過冥想來穩定的呼吸與屏除雜念,當大腦維持在最平靜的時侯,心情與身體會感覺到放鬆,思緒也會更清楚。或當讀書的情緒不穩定時深呼吸也是一種調整氣息的方法,晚上讓自己洗熱水澡或聽音樂,可以讓緊繃情緒很快就能得到釋放。
 

         如有需要也歡迎再次來信,如果仍有所擔心,或找不到情緒出口時,想找人說說,歡迎你直接來電生命線1995,不管你想說什麼輔導員都能陪伴你,在該次電話協談時間內,陪你一同討論該如何面對困擾,或許對你能有所助益。這是透過電話的協談諮商模式,因為疫情的關係接線人手較少,若撥不進可能要稍後再撥。祝福妳!學測成績過關斬將。