你好，我是磨菇
謝謝你的來信
感謝你願意鼓起勇氣去看身心科
不過對於一直逼問你的醫生，我還是希望你換一間看啦。
照理來說醫生雖然會問你有沒有效果，但不會一直問!

在診間裡，崩潰大哭對你來說是最好的，會憂鬱就是因為有一個壓力在你的心裡面
沒辦法好好宣洩，就會導致憂鬱症，為了讓那種情緒排掉，大哭是最好的!

然而社團的部分我希望你可以慢慢放掉，交給其他人去做，順勢給其他人一個學習的機會。
我知道人最難放棄的不是錢、權力、名聲，而是自己曾經的努力。
放不下或許是因為不捨，但我們已經努力過了，不管如何，至少已經對得起那個曾經努力過的你，這樣就夠了。
現在，請告訴自己內心的小孩說聲:辛苦了，休息一下吧。

我們沒辦法控制自己的大腦，但我們可以想辦法不要讓自己這麼被感沉重，就是放掉一些東西，讓自己休息、放鬆。

做做瑜珈、運動、聽音樂都好。

該好好放下的就放下，這樣你才能繼續生活!
你的身上背太多東西了，讓你步履蹣跚，請學會好好放下。

人生只有短短的幾十年，為甚麼要讓自己這麼累呢?對吧。
好好斟酌囉~
 

BY 蘑菇