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你好..我是高中生,這是我第一次寫信,我有自殘傾向可是因為怕痛跟被發現所以很少..可是最近又頻繁這樣了,我不知道是因為什麼事情導致我這樣,我覺得在我身上發生的事情都很微不足道...但是讓我難以接受
1.課業-學習效果不彰,志向不堅定(喜歡繪畫但是做什麼事不是頂尖所以害怕自己浪費時間但沒成果)
2.朋友-上了高中之後,同學都一起去A學校,但是A學校對我分數有點不相符,而我也想見見世面所以去了台北的B學校。雖然在社交上面不會被霸凌,但是也沒有知心的朋友,看別人高一玩的很開心,但我只能在讀書的壓力下面載浮載沉卻程度跟他們差不多。而他們也因為在A學校去了同個社團同班所以感情越來越好,最好的朋友1也因為不同學校價值觀不相同所以慢慢疏遠(我不知道要跟他說什麼...)
§接下來是我覺得可能讓我不高興的主因：
我覺得我有病,看到1跟其他人很好就會覺得自己已經不是他的朋友了,因為她跟我認識的人不一樣了(大頭貼風格、在別人抒發心情的時候會說別人不知足之類的),而且他變得..很會社交,感覺跟我已經是不同世界的人了..我沒辦法去一如往常的跟他分享事情,因為我不確定這個人“喜不喜歡我”,“能不能包容我的負面情緒”我不想讓自己變成貼別人的那種缺朋友的人,但實際上我就是...加上之前他把我的秘密跟我男朋友說..所以對他們都變得很神經質...我沒有人可以陪我講心事了..對別人也總是怕他們覺得我很怪...而且他們感覺都過得很快樂,怎麼會懂我的心情哈哈哈
感情-我覺得我的負面情緒會害了我男友...而且他讀書效果不如預期讓我也很擔心,而且我覺得我把自己的標準放在他身上很不應該...
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謝謝你看完...我沒有去看心理醫生因為我有時會突然很亢奮有時會很憂鬱,但會有一段時間是「正常」的,我怕只是晚上的我比較感性,或是我比較敏感。怕是我小題大作,而且要請家長陪同我也怕他們除了工作以外還要擔心我....
蓋世太保
哈囉~我是湘湘，很高興你的來信，把想說的說出來
原使者因為最近比較忙碌，所以派我來回信囉
想先抱抱你，辛苦了，也想說你很勇敢，願意說出來的同時，也是改變的開始:)
在這社會上，自殘屬於較為敏感的話題，因此很多人或多或少都會有一些自殘的習慣，只是不敢說出，所以當自己有這個習慣時，往往會覺得自己不堪，覺得很丟臉、害怕等感覺，但是想跟你說不要害怕，或許我們可以試著練習看看，每當自己想要自殘時，自己先讓自己緩緩，問自己發生了什麼事情?有沒有其他方式可以替代等等，或者做些讓自己抒發情緒的事情，好好照顧自己，或許一開始不容易，但是慢慢來，或許會慢慢了解自己的情緒，自己也可以慢慢擺脫自殘也說不定~
再來，我覺得課業跟興趣不能相提並論，假如你對繪畫很有興趣，雖然不是最頂尖，但也不代表這個沒有成果或者浪費時間，畢竟繪畫是你最有興趣的事情，也因此假如我們都只看到他有沒有結果的話，反而會很痛苦，所以或許我們可以試著將繪畫跟課業找到一個平衡點，每天讀完書後，留一點時間讓自己可以畫畫放鬆，或許讓自己有個動力，對於讀書就會有事半功倍的感覺
人際關係的話，我覺得或許自己比較內向的關係，所以感覺自己跟朋友格格不入，而原本的好朋友，因為在別的學校的關係，導致越來越疏遠的感覺，我覺得因為每個學校都有不同的活動及班級風格，也因此共同話題也越來越少，或許當找不到共同話題時，我們可以試著跟同學聊聊最近的心情狀況，或者我們可以試著去聽聽看同學都在說的話題，也可以互相分享，或許這樣就可以跟同學比較熟囉~或許一開始比較難，但是當試著踏出第一步，自己會發現自己的不一樣：）也可以發現不一樣的自己
最後，想跟你說，或許朋友身處在不同的學校，但是只要自己願意去聽或理解對方的話，或許沒有共同話題，但是朋友相聚在一起，還是會感覺自己很開心
祝福你，歡迎再來信，聊聊你的心情和感受
