關心

心情抒發 · 2021-12-30

最近意識到,我好像真的非常不愛自己,總是從去喜歡、關心或是陪著一個人來去滿足心裡的空虛(朋友或喜歡的人都是),才覺得自己是有被需要的,用這樣的方式來定義自己,定義自己是一個為別人而活的存在,這讓我感到很痛苦。
偶爾會在夜晚的時候思考自己道底為什麼要這麼的付出,可是有時候好像卻又換不到一點點的關心與陪伴,因此而傷心。主動久了好累啊。
縱使有人建議我多愛自己,但我也仍然找不到愛自己的定義是什麼,我也不知道該如何對自己好一點。
而且最近也才真的意識到自己的社交恐懼會影響到自己的生活,雖然之前有去看醫生,但是礙於父母不知情因此無法給與我藥物的協助,當下覺得沒什麼關係,也不覺得真的有影響到生活上步調或節奏,除了心裡有點不太舒服,但是,時間久了,開始慢慢有在變嚴重的趨勢,但,我還是想等到自己成年了再去看一次和治療。不想勞煩我父母,他們已經夠費心在我們身上了。我也害怕他們把我當成易碎物看待,我也害怕他們的關心,他們的關心有時候會讓我下意識的覺得很惶恐。
這幾天下來,感覺自己是真的很需要被關心的,但總是把大家推遠,怕成為他們的負擔或是對於我的想法感到無法理解或是感到厭煩。
或許把自己的內心關起來還比較好點,哈哈


杜康

抱歉信件久等。

青春期是一個很特別的時期,特別的徵狀在於非常在乎周圍的人的反應,尤其是同儕朋友。身體跟情緒會自然跟著別人的反應走而無法把眼光放回到自己身上。

如果我跟妳說,妳完全做不到只愛自己不管別人的話,只要試著做到一點點就好了。畢竟妳把眼光都放在別人身上,別人也不會因此而改變她自己的想法跟行為,說到底人唯一能改變的只有自己。

因為人唯一能改變的只有自己,在妳下次又去在乎別人的行為因而傷感的時候,告訴自己每個人都有自己的自由意志,妳在乎的那位朋友她有她獨立的想法,也不會因為妳對她比較好而改變。

然後妳會隨著時間的流逝一天天成長。成長的標誌是,終於明白人必須為自己完全負責,包括自己的情緒、前途、人際關係,也會逐漸把眼光從別人身上轉回到完善自我,這是每一個人必經的路程。