謝謝你願意說出你的心情。

閱讀著你的來信，我彷彿看到了自己。

明明回覆著這封信時的我，是解憂的一位使者；然而，我卻在讀了你的信件後，感受到被理解的幸福。

曾經，我也是如此。

從他人的角度來看，我的生活完全沒有問題，甚至可以說是非常完美的。

但，我卻不這麼覺得。

不知從何時開始，上學對我來說成了噩夢；同學們的愉快的嘻鬧聲，聽起來都像在嘲笑我、貶低我。

無論多麼努力，都無法如老師、家人所願，展開笑容、好好融入班級。

很少哭泣的我，卻天天掛著淚痕入睡。

父母無法理解；即使想找朋友傾訴，卻害怕會遭到拒絕。

今天比昨天更討厭自己、連搭大眾運輸工具都感到喘不過氣……

或許其他人不這麼想，但我認為，你確實是需要幫助的。

同樣一部電影，十個人看就會有十種心得感想；那麼，當不同人遇到同一件事時，出現截然不同的感受，也是再自然不過了。

自己所感受到的情感，從來就不該由他人來定義。

那是屬於你的、獨一無二的珍貴感受。

你的痛苦並不是沒什麼，你無法感到快樂也不是你的錯。

就算開始討厭和人群相處了，那也沒關係。

在我看來，你已經很努力了。

能夠察覺到自己的想法，也勇於說出口讓人知道。

但這樣的感受，卻不是每個人都經歷過；又或者是，雖然經歷過，可感受卻沒那麼深刻。

這不是你的問題；要是那麼容易就能轉變想法，負面情緒又怎麼會使人困擾？

畢竟，如果能快樂地笑著，誰願意痛苦地活著？

白天的到來令人痛苦，但黑夜終究會降臨。

一天二十四小時中，不在學校的時間反而更多；說穿了，學校只是個短暫的停留點。

我們只是去那裡獲取必要的知識；下了課，就沒有必要繼續待在那裡。

不過，即使如此，還是會有喘不過氣的時候。

這時，可以在學校裡，找一個能獨處的地方。

我通常會到圖書館待著；可能看本書、玩手機，又或者什麼都不做，就只是待在角落發呆。

如果沒有時間走到圖書館，那麼，也可以找間廁所躲起來。

重要的是，為自己在學校裡，準備一個能安心獨處的地方。

讓自己知道，即使是如此令人厭惡的環境，也還是有可以讓心情平靜的場所。

要不要先預約看看學校的諮商呢？

和學校的心理師聊，是不需要經過家長同意的。

只要是那所學校的學生，都有資格向他們尋求協助。

我不知道，死了會不會比活著更幸福。

死亡是一條不歸路；一旦死了，就什麼都回不來了。

選擇活下去，將面對的，或許是更多討厭的事；但同樣地，也有很多重新來過的機會。

累了，就休息一下吧！

即使是毫無希望的每一天，也終究有結束的瞬間。

他人的開心只屬於他們，本來就不可能完全理解。

不想起床的話，就稍微賴一下床吧！

就算走了慢一點，也不是什麼大不了的事。

世界不會因此毀滅，可自己卻能過得舒服一些。

我想，這樣便足夠了。

祝福你

by一二三