想對你說聲辛苦了~

看完你的敘述後，我也認為你父母的做法有些過頭了。

身為一個人，擁有情緒是一件很正常的事，適度發洩負面情緒也是有必要的。

這麼說可能有點冒犯了，但我認為，他們的要求實在不合理。

先不管，他們到底受傳統中華文化影響多深，就單從他們對你深呼吸時的反應來看吧。

也許，在他們過去的人生經歷中，曾遇過對著他們深呼吸後，說出貶低他們的話語的人。

而今天，當他們看到你的行為時，因為生活上大大小小的事，使得他們身心俱疲，從而無法好好正視，你之所以深呼吸的原因；結果就這樣，把你和那些人的行為重疊了。

也有可能，在他們的成長過程中，他們也是這樣被自己的父母所教育的。

而如今，當他們自己成為了某個人的父母，即使他們明白這種相處模式是有問題的，可他們也不曉得該怎樣做才好。

於是，惡性循環就這樣產生了。

我提出這些觀點，並不是要你體諒你父母。

畢竟，沒有管理好自己的情緒，是他們本身的問題，與你無關。

如果可以的話，試著和他們說說你的想法吧！

告訴他們你並沒有惡意，只是想讓自己重新振作而已。

不過，如果溝通失敗，而你也不願意與他們發生衝突的話，下次要深呼吸時，就還是先迴避他們，到沒有人的空間再做吧。

我知道，並不是每個父母都能和孩子好好溝通；而身為孩子，在這樣親子關係下，也很難好好和父母傳達自己的想法。

或許能做到的，就只有趁現在好好充實自己、適度地打工存錢；等到時機成熟時，再從那裡離開了。

祝福你

by一二三